6 minuutin kävelymatka Testi miten se on tehty ja mihin se on tarkoitettu
Kuuden minuutin kävelytestin suorittaminen on hyvä tapa selvittää sellaisen henkilön hengityselimiä, sydäntä ja aineenvaihduntakykyä, jolla on esimerkiksi sydämen vajaatoiminta, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai jolla on esimerkiksi ollut sydän- tai keuhkoleikkaus.
Testin päätavoite on tarkistaa etäisyys, jolla ihminen voi kävellä 6 minuuttia peräkkäin, ja arvioida sydämen ja hengityksen toimintaa, henkilön syke ja paine on mitattava ennen testiä ja sen jälkeen.
Mistä se on
6 minuutin kävelymatkan testi auttaa arvioimaan sydämen ja hengityskyvyn seuraavissa tilanteissa:
- Keuhkosiirteen jälkeen,
- Bariatrisen leikkauksen jälkeen;
- Sydämen vajaatoiminta;
- Keuhkoahtaumataudin tapauksessa;
- Kystinen fibroosi;
- fibromyalgia;
- Keuhkoverenpaine;
- Keuhkosyöpä.
Koe tulisi suorittaa vähintään 2 tuntia aterian jälkeen, ja henkilö voi jatkaa lääkkeiden käyttöä tavalliseen tapaan. Vaatteiden tulisi olla mukavat ja lenkkarit.
Kuinka testi tehdään
Kokeen suorittamiseksi sinun on istuttava ja lepäävä 10 minuuttia. Seuraavaksi mitataan paine ja pulssi, ja sitten kävely tulisi alkaa tasaisessa paikassa, vähintään 30 metriä pitkä, 6 minuutin kuluessa, jonka on oltava ajoitettu. Tahdin tulisi olla niin nopea kuin pystyt, juoksumatta, mutta tasaisesti.
Ihannetapauksessa henkilön tulisi pystyä kävelemään normaalisti 6 minuuttia pysähtymättä, mutta on sallittua lopettaa hengittäminen tai koskettaa seinää. Jos näin tapahtuu, lääkäri voi kysyä, haluatko lopettaa testin välittömästi tai haluatko jatkaa.
Kun saavutetaan 6 minuuttia, henkilön on istuttava ja paine ja pulssi on mitattava välittömästi uudelleen ja terapeutin on kysyttävä, onko henkilö hyvin väsynyt, ja myös kävelymatka on mitattava. Näiden arvojen uusi mittaus tulisi suorittaa minuutteissa 7, 8 ja 9 heti testin päätyttyä.
Testi on suoritettava uudelleen alle viikossa, ja tuloksia on vertailtava, koska tällä tavalla arvot ovat oikeampia.
Milloin testiä ei suoriteta
Kävelytestiä ei tule tehdä epästabiilin anginaan tapauksissa, kun henkilöllä on yli 20 minuutin kestävä rintakipu tai jos sydänkohtaus on vähemmän kuin 30 päivää.
Muita tilanteita, jotka voivat estää tämän testin, ovat: syke yli 120 rpm, systolinen paine yli 180 ja diastolinen paine yli 100 mmHg.
Testi olisi lopetettava, jos henkilöllä on:
- Rintakipu;
- Hengenahdistus;
- hikoilla,
- kalpeus;
- Huimaus tai
- kramppi.
Koska tämä testi voi lisätä paineita ja sykettä, jos epäillään, että henkilö voi tuntea oloa huonoksi tai sydänkohtauksen, testi tulisi suorittaa sairaalassa, sairaalahoidon aikana tai klinikalla, jossa voidaan antaa välitöntä apua, tarvittaessa. Huolimatta siitä, että testi on stressiteste, testistä johtuen kuolemia ei käytännössä ole.
Viitearvot
Viitearvot vaihtelevat paljon kirjoittajasta riippuen, joten paras tapa arvioida henkilöä on ottaa testi kahdesti, alle 7 päivän välein ja verrata tuloksia. Henkilön on kerrottava tunteestaan heti, kun testi on valmis, mikä auttaa määrittämään hänen motorisen ja hengityskyvyn tason. Borgin koulun tarkoituksena on arvioida hengenahdistuksen tasoa, jota henkilö voi kokea, ja se vaihtelee nollasta 10: een, missä nolla on: Minulla ei ole hengenahdistusta, ja 10 on: mahdotonta jatkaa kävelyä.
