Kuinka ruokavaliota sitruunavedellä laihtua

Sitruunamehu on suuri apu laihdutuksessa, koska se vie myrkyllisyyteen kehon, tyhjentää ja lisää kylläisyyden tunnetta. Se puhdistaa myös kitalaen, poistaen tarpeen syödä makeita ruokia, jotka tekevät rasvasta tai heikentävät ruokavaliota. Saadaksesi nämä edut, käytä vain yhtä seuraavista vaihtoehdoista:

1. Purista 10 tippaa sitruunaa lasilliseen vettä ja juo puoli tuntia ennen aamiaista, lounasta ja illallista;
2. Laita 1 viipaloitu sitruuna vesipulloon ja juoda päivällä.

Kaikkia sitruunalajikkeita voidaan käyttää, ja tällä hedelmällä on myös ominaisuuksia, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, suojaamaan vartaloa sairauksilta, kuten vilustuminen ja flunssa, estävät ennenaikaista ikääntymistä ja alkaloivat verta, mikä tekee siitä erinomaisen hapettumisenestoaineen..

Sitruuna ruokavalion avulla voit menettää 1-4 kg kuukaudessa, etenkin kun se liittyy laihtumiseen ja säännölliseen liikuntaan. Laskimen avulla saat selville, kuinka paljon painoa sinun menettää:

Kuinka tehdä paasto sitruuna ruokavalio

Oikea tapa käyttää sitruunaa laihtua on puristaa 10 tippaa sitruunaa lasilliseen vettä ja juo se heti lisäämättä sokeria. Sinun tulisi tehdä tämä heti heräämisen jälkeen tyhjään vatsaan, noin 30 minuuttia ennen aamiaista, lämpimällä vedellä. Tämä seos auttaa puhdistamaan suoliston, poistaen ylimääräisen rasvan ja liman, joka kerääntyy kyseiseen elimeen.

Sitruuna voidaan ottaa myös ennen pääruokaa, mutta jääveden kanssa. Kylmä vesi saa kehon kuluttamaan enemmän energiaa sen lämmittämiseen, polttaen muutama lisäkaloria, mikä auttaa myös laihduttamaan. Toinen vaihtoehto on lisätä inkivääri kuori mehuun, koska tällä juurella on myös ominaisuuksia, jotka auttavat laihtumisessa.

Katso myös joitain teevaihtoehtoja laihduttamiseksi, kuten inkiväärtä, jota voidaan käyttää päivän aikana täydentämään veden vaikutusta sitruunalla.

Sitruunamehun paastoamisen edut

Paaston sitomisen lisäksi edut ovat painonpudotuksen edut:

• Vahvista immuunijärjestelmää ja suojaa kehoa vilustumiselta ja flunssalta;
• Auttaa poistamaan toksiineja kehosta;
• Vältä sairauksia, kuten syöpää ja ennenaikaista ikääntymistä;
• Vähennä kehon happamuutta parantamalla kehon aineenvaihduntaa.

Kaikki sitruunalajikkeet tuovat nämä edut, ja niitä voidaan käyttää myös salaattien, lihan ja kalan maustamiseen, mikä auttaa lisäämään näiden hedelmien kulutusta. Tutustu muihin hedelmiin, joita voidaan käyttää laihduttamiseen nopeammin.

Löydä lisää sitruunan terveydellisiä etuja:

LEMONIN TEHON KÄYTTÖ