Alaselän kipu (alaselän kipu) mitä voi olla ja kuinka hoitaa

Alaselän kipu aiheuttaa kipua selkärangan päässä, ja siihen voi liittyä tai ei liittyä kipua, joka säteilee yhdelle tai molemmille pakarat tai jaloille samaan suuntaan kuin iskiashermo. Se voidaan luokitella seuraavasti:

• Akuutti alaselän kipu: Selkäkipu ilmestyi alle 6 viikkoa sitten, johtuen sellaisista tekijöistä kuin huono ryhti ja paraneminen lääkityksen tai fysioterapian avulla;
• Krooninen alaselän kipu: Selässä oleva ador on ollut läsnä yli 12 viikkoa, sen syytä ei aina tunnisteta ja hoitoon sisältyy säännöllistä lääkitystä, fysioterapiaa ja liikuntaa..

Sitä voi aiheuttaa huono ryhti, huono selkä tai se voi liittyä muihin sairauksiin, kuten herniated-levyt tai selkärangan niveltulehdus. Sen hoito tehdään käyttämällä anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä sekä fysioterapiaistuntoja, joihin voi kuulua kuuman veden pussien, harjoitusten ja venyttelyn käyttö.

Oireet ja diagnoosi

Alaselän kivun oireita ovat:

• Kipu selkärangan päässä, viimeisten kylkiluiden alapuolella ja tuulen yläpuolella;
• Supistuminen ja lisääntynyt lihasjännitys vaikutusalueella;
• Kyvyttömyys istua tai seistä pitkään, minkä vuoksi on tarpeen etsiä uusia asentoja istua, nukkua tai kävellä.

Alaselän kivun diagnosoimiseksi ortopedi, reumatologi tai fysioterapeutti voi taudin oireiden havaitsemisen lisäksi pyytää kuvakoetta, kuten röntgen- ja magneettikuvausta, tarkistaakseen muiden esiintyvien tautien esiintymisen, kuten herniated-levyn, tai jos iskiashermo on mukana, mikä auttaa määrittelemään sopivimman hoidon kullekin tapaukselle. 

Joskus tentit ovat normaaleja huolimatta vaikeuksista liikkua ja suorittaa päivittäisiä toimia, jotka vaativat hoitoa. Yleensä tämäntyyppiset selkäkiput ovat yleisempiä ihmisillä, jotka harjoittavat käsivarsitoimintoja, kuten painonnosto, toistuvia liikkeitä tai pitkään istuessaan tai seisoessaan, aina samassa asennossa.. 

Mikä aiheuttaa alaselän kipuja

Selkäkipu voi kehittyä huonon asennon, anatomisen muodonmuutoksen tai paikallisen vamman takia, mutta sen syytä ei aina ole mahdollista selvittää, ja se voi ilmetä kaiken ikäisissä ja vaikuttaa miehiin ja naisiin tasa-arvoisesti..

Joitakin tilanteita, jotka suosivat kipua selkärangan päässä:

• Toistuvat ponnistelut;
• Pienet traumat, kuten putoaminen;
• Istuva elämäntapa;
• Posturaalinen virhe;
• Ei-ergonominen sijainti työssä;
• Selkärangan niveltulehdus;
• Osteofytoosi (papukaijan nokka);
• Selkärangan osteoporoosi;
• Myofascial oireyhtymä;
• spondylolisthesis;
• Ankyloiva spondüliitti;
• Nivelreuma;
• kasvain;
• Paikallinen infektio. 

Ylimääräinen paino vaikuttaa myös kivun esiintymiseen selkärangan päässä, koska painovoiman muuttamisen lisäksi siinä on myös suurempi vatsan haaleus ja venyminen.. 

Kuinka hoitaa alaselän kipuja

Alaselän kipuhoito voidaan suorittaa ottamalla anti-inflammatorisia lääkkeitä, kortikosteroideja, kipulääkkeitä ja lihasrelaksantteja. Tutustu joihinkin selkäkipuhoitojen esimerkkeihin, jotka lääkäri voi ilmoittaa. Fysioterapia on myös tarkoitettu, ja se voidaan suorittaa selkäpinnan pinnallisten ja / tai syvien kuumennus-, venytys- ja vahvistusharjoitteiden avulla.

Katso alla olevasta videosta, mitä voit tehdä selkäkipujen torjumiseksi:

Mitä tehdä selkäkipujen lievittämiseksi

Merkit siitä, että alaselän kipu voi olla erittäin vakava

Joitakin merkkejä ja oireita, jotka voivat osoittaa, että selkäkipu on vakavampi tila ja joka vaatii kiireellistä lääketieteellistä arviointia, ovat:

• Olla alle 20 ja yli 55-vuotias;
• Pudonnut tai sattunut onnettomuuteen äskettäin;
• Kipu myös rinnassa tai rinnassa;
• kuume;
• Painonpudotus ilman näkyvää syytä (ruokavalio tai liikunta);
• Lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
• Muutokset herkkyydessä, shokki- tai tunnottomuudessa. 

Näissä tapauksissa sinun on mentävä ortopedilääkärille mahdollisimman pian.