Kipu edessä polvi voi olla chondromalacia
Chondromalacia, jota kutsutaan myös patellar chondropathyksi, on polvinivelen kuluminen, joka yleensä paranee ja ilmenee oireiden, kuten polven syvän kivun ja polven ympärillä, suorittaessaan tiettyjä liikkeitä, joiden hoito tapahtuu ottamalla tulehduskipulääkkeet, liikunta, fysioterapia ja joissain tapauksissa leikkaus.
Patellar chondromalacia johtuu etenkin nelikärpän lihaksen heikkenemisestä, joka sijaitsee reiteen etuosassa, ja henkilön polven muodosta tai jalkan asemasta. Nämä olosuhteet, kun ne liittyvät liialliseen painoon ja toistuviin ponnisteluihin, ovat sairauden tärkeimmät syyt.
Tärkeimmät oireet
Patellar chondromalacian tärkeimmät oireet ovat:
- Polvikipu esimerkiksi noustessaan portaita ylös ja alas, juoksemassa tai noustessa tuolilta;
- Kipu polvisuojuksen ympärillä, etenkin taivuttaessa jalkaa;
- Polvi tai kipua polvissa, kun jalka on jo jonkin aikaa taipunut;
- Halkeilun tunne (hiekkaa polven sisällä) tai halkeilua polvessa;
- Hieman enemmän turvonnut polvi.
Tätä muutosta voidaan epäillä, kun henkilö harjoittaa fyysistä toimintaa, etenkin juoksemista. Tämä muutos voi kuitenkin tapahtua myös ihmisillä, jotka eivät harjoita fyysistä aktiivisuutta, jolloin se on yleisempi naisilla. Tietää polvikipujen tärkeimmät syyt.
Kuinka hoito tehdään
Patellar chondromalacia -hoito voidaan hoitaa fysioterapialla, jonka tarkoituksena on parantaa selkärangan sijaintia ja polven toimintaa, lisäksi tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä tulehduksen ja kivun hallintaan, jotka lääkärin on ilmoitettava ja joita on käytettävä suunnan mukaan.
Hoidon aikana on tärkeää välttää korkokenkien kengänkäyttöä, älä ylittämästäsi jalkojasi istuessasi, pitämällä hyvää ryhtiä, välttämättä kiipeilyramppeja tai harjoittamasta jyrkissä paikoissa. Lisäksi suositellaan painonpudotusta, jos tämä on yksi chondromalacia-syitä. laske polven painoa. On myös tärkeää käyttää kenkiä, jotka tukevat jalkojasi hyvin, välttäen tarpeetonta vaikutusta polviin.
Niille ihmisille, joilla on todettu asteen 3 tai 4 patellar chondromalacia, hoito suoritetaan artroskopialla, joka on pieni kirurginen toimenpide, joka suoritetaan nivelen rakenteiden tarkkailemiseksi. Ymmärrä, mikä artroskopia on ja kuinka toipuminen on leikkauksen jälkeen.
Chondromalacian fysioterapia
Patellar chondromalacian fysioterapia voi sisältää laitteiden, kuten laser-, ultraääni- ja mikrovirtavirtojen käytön, etenkin reiden takaosan lihaksien venyttämistä ja jalkojen, etenkin reiden etuosan lihaksien vahvistamista..
Fysioterapeutin on arvioitava yksilön asento ja lantion, polvien ja jalkojen sijainti, koska jos jokin näistä rakenteista on huonosti sijoitettu, tämän muutoksen kroonisuusriski on suurempi. Hyviä fysioterapeuttisia hoitoja chondromalacialle ovat vesiterapia ja RPG: globaali posturaalinen uudelleenkoulutus. Katso fondoterapiaharjoitukset, jotka tehdään chondromalacian hoidossa.
Patellar chondromalacia on parannuskeino?
Patellar chondromalacia on parannettavissa, kun henkilö suorittaa hoidon oikein, ja parannus on mahdollista saavuttaa muutamassa viikossa. Paranemisen saavuttamiseksi on tärkeää tyhjentää alue, palauttaa nivelen eheys, vahvistaa ja venyttää jalkalihaksia sekä säätää polvisuojaa ja jalkoja..
