Selvitä, mikä se on ja miten torjua sairastuvaa liikalihavuutta
Sairas lihavuus on muodossa liiallinen rasvan kerääntyminen kehossa, jolle on tunnusomaista, että BMI on vähintään 40 kg / m². Tämä liikalihavuuden muoto luokitellaan luokkaan 3, mikä on vakavampi, koska tällä tasolla ylipaino vaarantaa terveyden ja yleensä lyhentää ihmisen elinaikaa.
Joten ensimmäinen askel selville, onko henkilöllä sairas liikalihavuus, on laskea heidän BMI. Tätä varten sinun on syötettävä tiedot laskimeen, kuten näin:
Vauvojen sairas liikalihavuus
Aikuinen, jolla on sairas liikalihavuus
Kuinka hoitaa
Painonpudotuksen ja lihavuuden lopettamisen kannalta on välttämätöntä ryhtyä ruokavalioon, syödä terveellisiä ruokia, joissa on runsaasti vihanneksia ja vähärasvaista lihaa, ja eliminoida herkut, rasvat, paistetut ruoat ja kastikkeet.
On tärkeää ymmärtää, että maku on tottunut tämän tyyppiseen kaloriseen ruokaan, joka on eräänlainen riippuvuus, mutta että on mahdollista sopeutua ja jopa alkaa nauttia terveellisemmistä ruuista, mutta on kuitenkin pyrittävä.
Ruokavalio on tehtävä ravitsemusterapeutin mukana, jotta on mahdollista sopeutua ihmisen rutiiniin ja sairauksiin, kuten diabetes, korkea kolesteroli ja verenpaine, jotka ovat yleisiä sairauden liikalihavuuden ongelmia. Lisäksi tiukkoja ruokavalioita ei pidä käyttää, koska niitä on erittäin vaikea noudattaa. Katso mitä askel askeleelta laihtua ruuan uudelleenkasvatuksen avulla.
Kun leikkausta tarvitaan
Bariatriset leikkaukset tai mahalaukun leikkaukset ovat kelvollisia hoitomuotoja sairastetulle liikalihavuudelle, mutta yleensä niitä suositellaan vain tapauksissa, joissa 2 vuoden lääkitys- ja ravitsemushoidon jälkeen ei ole merkittävää painonlaskua tai kun riski on olemassa elämästä ylipainon vuoksi. Lue lisää leikkauksista kuinka laihtuminen leikkaukset toimivat.
Terveellisen ruokavalion lisäksi hoidon onnistumiseen kuuluu myös fyysisen toiminnan ja psykologisen seurannan harjoittaminen motivaation ylläpitämiseksi painonpudotuksen vaikeuksissa..
Vauvojen sairas liikalihavuus
Lasten liikalihavuudelle on ominaista ylipaino vauvojen ja alle 12-vuotiaiden lasten välillä, kun heidän painonsa ylittää keskimääräisen painon 15% ikäänsä vastaavasti. Tämä ylipaino lisää lapsen riskiä kehittyä vakaviin terveysongelmiin, kuten diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, hengitysvaikeuksiin, unihäiriöihin, korkeaan kolesteroliin tai maksaon liittyviin ongelmiin..
Opi kuinka laskea lapsesi BMI:
Lasten liikalihavuuden hoitoon sisältyy myös syömistapojen muuttaminen ja fyysisen toiminnan harjoittamisen rohkaiseminen ravitsemusterapeutin suosituksella, jotta ruoan säätö lasketaan painoajan mukaan, joka on menetettävä, ja kunkin lapsen tarpeet. Katso, miten voit auttaa ylipainoisia lapsia laihtumaan.
