Sitruuna on erittäin monipuolinen hedelmä, jota voidaan käyttää sekä mausteena erilaisissa liha- tai kalaruokia sekä valmistettaessa jälkiruokia tai mehuja, joissa on runsaasti C-vitamiinia. Jokaisessa 100 grammassa ja sitruunassa on vain...
Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 55
Saagon tärkein hyöty terveydelle on energian tarjoaminen, koska se koostuu vain hiilihydraateista ja sitä voidaan käyttää ennen harjoittelua tai tarjota ylimääräistä energiaa imetyksen yhteydessä ja toipumisessa vilustumisesta, flunssasta ja muista...
Jotkut hampaita vahingoittavat elintarvikkeet, jotka voivat johtaa onteloiden kehittymiseen, ovat sokeririkkaita elintarvikkeita, kuten esimerkiksi karkkeja, kakkuja tai virvoitusjuomia, etenkin jos ne nautitaan päivittäin.Siksi hammasongelmien, kuten esimerkiksi onteloiden, hampaiden herkkyyden tai...
Jodilisäys raskauden aikana on tärkeää väärän keskenmenon tai vauvan kehitysongelmien, kuten henkisen vajaatoiminnan, estämiseksi. Jodi on ravintoaine, erityisesti merilevässä ja kalossa, tärkeä raskauden aikana vauvan terveyden varmistamiseksi, etenkin hormonien muodostumisessa.Suositeltava...
Lämpögeenisiä ruokia, kuten pippuria ja inkivääriä, on nautittava päivittäin laihtua. Tämä vaikutus paranee pääasiassa terveellisessä elämärutiinissa, tasapainoisella ruokavaliolla ja fyysisen käytön harjoittamisen yhteydessä..Termogeenisten ruokien ominaisuus on nostaa kehon lämpötilaa ja...
Jos haluat laihtua 30 yrttitee avulla, sinun tulee kuluttaa 2-3 kupillista tätä juomaa päivittäin eri aikoina, on tärkeää odottaa vähintään 30 minuuttia ennen ateriaa tai sen jälkeen juoda teetä.Tätä juomaa...
Jos haluat käyttää selleriä laihtua, sinun on käytettävä tätä vihannesta keittoissa, salaateissa tai mehuissa, jotka voidaan valmistaa esimerkiksi muiden hedelmien ja vihannesten kanssa. Selleri voidaan syödä kokonaisena, koska sekä sen...
Kuitujen käyttämiseksi laihtumiseen on käytettävä kuituja joka aterian yhteydessä, joka päivä, koska ne tuovat hyötyjä, kuten vähentynyt ruokahalu ja parantunut suoliston kulku, koska ne vangitsevat vettä, muodostavat eräänlaisen geelin mahassa...
