Kuinka kertoa, onko kyse yön syömisoireesta

Yö syömisoireyhtymälle, joka tunnetaan myös nimellä Night Eating Disorder, on ominaista 3 pääkohtaa:

1. Aamu anoreksia: henkilö välttää syömistä päivällä, etenkin aamulla;

2. Ilta- ja öisin liikakasvu: päivästä aterioiden puuttuessa ruokaa kuluu liikaa, etenkin klo 18 jälkeen;

3. unettomuus: joka saa ihmisen syömään yöllä.

Tämä oireyhtymä aiheuttaa yleensä stressiä, ja sitä esiintyy erityisesti ihmisillä, jotka ovat jo ylipainoisia. Kun ongelmat paranevat ja stressi vähenee, oireyhtymällä on taipumus kadota.

Yö syömisoireyhtymän oireet

Yöravintooireyhtymää esiintyy enemmän naisilla ja se voi ilmetä lapsuudessa tai murrosikässä. Jos epäilet, että sinulla voi olla tämä häiriö, tarkista oireesi:

1. 1. Syökö enemmän klo 22–18 kuin päivällä? KylläEi
2. 2. Heräätkö ainakin kerran yön aikana syömään? KylläEi
3. 3. Tunnetko jatkuvan huonon mielialan, mikä on pahempaa päivän päätteeksi? KylläEi
4. 4. Tunnetko et pysty hallitsemaan ruokahaluasi päivällisen ja nukkumaanmenon välillä? KylläEi
5. 5. Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa tai nukkua? KylläEi
6. 6. Etkö ole tarpeeksi nälkäinen syömään aamiaista? KylläEi
7. 7. Onko sinulla paljon vaikeuksia laihtua etkä voi tehdä mitään ruokavalioita oikein? KylläEi

On tärkeää korostaa, että tämä oireyhtymä liittyy muihin ongelmiin, kuten liikalihavuuteen, masennukseen, liikalihavien ihmisten alhaiseen itsetuntoon. Katso eroa syömisen oireissa.

Kuinka diagnoosi tehdään

Yö syömisoireyhtymän diagnoosin tekee lääkäri tai psykologi, ja se perustuu pääasiassa potilaan käyttäytymisoireisiin, muistaen, ettei kompensoivaa käyttäytymistä voi olla, kuten esiintyy bulimiassa, kun provosoidaan esimerkiksi oksentelua.. 

Lisäksi lääkäri voi myös määrätä testejä, jotka mittaavat hormonit Kortisoli ja Melatoniini. Yleensä kortisoli, joka on stressihormoni, on kohonnut näillä potilailla, kun taas melatoniini on alhainen, mikä on hormoni, joka vastaa yöunien unesta..

Ymmärrä, kuinka yö syömishäiriöt ilmenevät seuraavasta videosta:

RUOKAPALVELU YÖN?

Kuinka hoitaa

Yö syömisoireyhtymän hoito tapahtuu psykoterapeuttisella seurauksella ja lääkkeiden käytöllä lääkärin määräyksen mukaan, joka voi sisältää lääkkeitä kuten masennuslääkkeitä ja melatoniinilisäravinteita..

Lisäksi on tarpeen käydä seurantaa ravitsemusterapeutin kanssa ja harjoittaa fyysistä aktiivisuutta, koska säännöllinen liikunta on paras luonnollinen tapa parantaa nälän ja unen hallintaan vaikuttavien hyvinvointihormonien tuotantoa..

Muiden syömishäiriöiden osalta katso myös erot anoreksia ja bulimia.