Mitkä ovat migreenin tärkeimmät syyt

Migreeni on erittäin vakava päänsärky, jonka alkuperää ei vielä tunneta, mutta ajatellaan, että se voi liittyä välittäjäaineiden ja hormonien epätasapainoon. On olemassa useita syitä, jotka voivat olla lähtökohtana tai jotka voivat vaikuttaa sen laukaisemaan:

• Hormonaaliset muutokset, kuten tietyillä kuukautiskierron ajanjaksoilla, raskauden tai vaihdevuodet;
• Muutokset nukkumistavoissa;
• Korkea verenpaine;
• Intensiivistä fyysistä aktiivisuutta;
• Stressi tai ahdistus;
• Rajuja muutoksia ilmastossa;
• Kovat, korkeat äänet, valot tai voimakkaat hajut;
• Oraalisten ehkäisyvalmisteiden tai verisuonia laajentavien lääkkeiden, kuten nitroglyseriinin, käyttö;
• Virvoitusjuomien, alkoholijuomien tai paljon kofeiinia sisältävien juomien kulutus;
• Ruokavalion muutokset, kuten lisääntynyt ravintolisäaineiden tai paljon suolaa sisältävän ruoan saanti, liian nopea syöminen tai aterioiden ohittaminen.

Katso, mitkä ruuat parantavat ja tekevät migreenistä pahempaa.

Näiden syiden lisäksi on joitakin tekijöitä, jotka lisäävät tiettyjen migreenin kehittymisen riskiä, ​​kuten naiset, perheen historialliset ihmiset, ikä noin 30, jolloin ihmiset kärsivät useammista jaksoista ja kuukautisten ympärillä.

Syyt migreenin kanssa aura

Aura-migreenin syitä ei vielä tunneta täysin, mutta niiden uskotaan liittyvän aivojen verisuonten kaventumiseen, aiheuttaen 4 tunnin kestävän päänsärkyn lisäksi oireita, kuten vilkkuvia valoja, kirkkaita pisteitä tai näön hämärtymistä. 3 vuorokauteen.

Kroonisen migreenin syyt

Kroonisen migreenin syihin sisältyy kipulääkkeiden liiallinen käyttö masennuksen tai ahdistuksen vuoksi, liiallinen kofeiinin saanti ja ortopediset tai reumatologiset ongelmat, jotka aiheuttavat kipua vain pään toisella puolella ja tapahtuvat kriisien muodossa, jotka kestävät 3 - 72 tuntia, vähintään 15 päivää kuukaudessa, yli 3 kuukautta.

Kuinka tunnistaa migreenin syy?

Yrittääksesi selvittää migreenin syyn, hyvä vinkki on kirjoittaa paperille ikään kuin se olisi päiväkirja, mitä olet tekemässä ja syömäsi koko päivän, tai jos on ollut stressin hetkiä, migreenin ilmeen yhdistämiseksi mitä päiväkirjaan merkittiin. Tunne migreenin oireet ja tietää mistä hoito koostuu.

Katso myös seuraava video ja katso hierontaa, jonka voit tehdä päänsärkysi lievittämiseksi:

Pysäytä päänsärky ilman lääkkeitä