Epsom-suola Mihin se on tarkoitettu ja miten sitä käytetään
Epsom-suola on mineraaliyhdiste, joka koostuu magnesiumista ja sulfaatista ja jota voidaan lisätä kylpyyn, nauttimaan tai laimentaa veteen kehon rentouttamiseksi.
Siten Epsom-suola auttaa säätelemään kehon magnesiumpitoisuutta johtaen serotoniinin tuotantoon, joka on hormoni, joka rauhoittaa ja auttaa rentoutumaan.
Lisäksi säännölliset magnesiumtasot auttavat estämään sydänongelmia, aivohalvauksia, osteoporoosia, niveltulehduksia, ruuansulatusongelmia ja kroonista väsymystä.
Mikä on Epsom Salt
Epsom-suola auttaa vähentämään tulehdusta, helpottamaan lihasten toimintaa, stimuloimaan hermovastetta, poistamaan toksiineja ja lisäämään ravinteiden imeytymiskykyä.
Epsom-suolan etuja voidaan käyttää stressin, iho-ongelmien, lihaskipujen, vilustumisen, flunssa, nivelkipujen, migreenin ja korkean verenpaineen hoitoon.
Johon jotta hankkia Epsom Salt
Epsom-suolaa voi ostaa apteekkeista, apteekeista, terveysruokakaupoista ja apteekista keskimäärin 30 reais.
Kuinka käyttää Epsom-suolaa
Epsom-suolan ottamiseksi sinun on:
- Urheilijan jalka: laita jalat astiaan, jossa on kuumaa vettä ja 1 kuppi Epsom-suoloja;
- Mustelmat, stressi ja lihaskipu: ottaa kuuma kylpy 2 kupillisella Epsom-suoloilla;
- Nivelkipu: lisää 2 rkl Epsom-suolaa kuppiin kiehuvaa vettä, kostuta kompressi seoksessa ja levitä vaikutusalaan;
Toinen tapa käyttää Epsom-suolaa on tehdä kotitekoinen kuorinta 2 tl Epsom-suolaa ja kosteusvoidetta.
Epsom-suolaominaisuudet
Epsom-suolan ominaisuuksiin kuuluu sen kipulääke, rentouttava, rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus.
