Mikä on käden vyöhyketerapia

Vyöhyketerapia on vaihtoehtoinen terapia, jonka avulla sillä voi olla terapeuttinen vaikutus koko kehoon toimimalla yhdellä alueella, kuten kädet, jalat ja korvat, jotka ovat alueita, joissa elimet ja kehon eri alueet ovat edustettuna..

Käsien refleksologian mukaan kädet edustavat kehon pieniä versioita ja jos kehossa esiintyy jonkinlaista häiriötä, käsien vastaavissa kohdissa esiintyy useita reaktioita.

Tämä hoito koostuu kättä olevien kohtien stimulaatiosta, joka vastaa kärsivää kohtaa lisäämällä lyhyet, ohuet neulat. Ärsykkeitä voidaan kuitenkin suorittaa myös muilla työkaluilla. Opi myös tekemään jalkarefleksiologia.

Mistä se on

Riippuen stimuloitavan käden alueesta, voidaan saavuttaa erilainen terapeuttinen vaikutus, jota voidaan käyttää esimerkiksi stressi-, ahdistus-, migreeni-, ummetus-, huono verenkierto- tai unihäiriötilanteissa. Ihannetapauksessa tämän tekniikan tulisi suorittaa erikoistunut ammattilainen, mutta henkilö voi suorittaa sen itse noudattaen menettelyjä vaihe vaiheelta:

1. Paina kevyesti, mutta tiukasti oikean käden kunkin sormen kärkiä ja purista kummankin sormen reunat varovasti ja toista vasemmalla;
2. Hiero kummankin sormen reunat tiukasti molemmille käsiin:
3. Vedä oikean käden jokaista sormea ​​varovasti, löysää kädensijaa liikkuessaan pohjasta kärkeen ja sitten vasemmalle kädelle;
4. Pidä ihoa peukalon ja etusormen välissä toisen käden peukalolla ja etusormella, levitä sitä varovasti toisistaan, kunnes sormet poistuvat iholta ja toista toisaalta.
5. Lepota vapaa käsi toisen kämmenelläsi, käytä peukaloasi varovasti ja hiero käden takaa ja toista sitten vasemmalla kädellä;
6. Pidä rannetta vasemmassa kädessä ja hiero rannetta varovasti vasemmalla peukalolla. Toista toisella kädellä.
7. Hieronta kämmen vasemmalla peukalolla ja toista toisessa kädessä;
8. Paina kevyesti kämmenen keskustaa vastakkaisella peukalolla ja ota kaksi hidasta, syvää hengitystä. Toista toisaalta.

Tämä menetelmä on erittäin hyödyllinen auttamaan ihmistä rentoutumaan ja lievittämään joitain hieronta-alueeseen liittyviä terveysongelmia. Näitä alueita voidaan stimuloida kuitenkin useilla tavoilla, jotka voidaan tehdä kohdennetummin, keskittyen stimulaatio tietyissä kohdissa, jotka on esitetty yllä olevassa kartassa.

Joitakin esimerkkejä tämän stimulaation tekemisestä ovat:

Päänsärky helpotusta

Päänsärky lievitetään vain 5 kertaa ja vapauta kumpikin sormenpää toistamalla 3 kertaa kummallakin kädellä kummallakin sormella. Tämä harjoitus tulisi tehdä säännöllisesti aamulla ja yöllä kivun estämiseksi, ja kriisitilanteessa se voidaan toistaa useita kertoja.

Parempi ruuansulatus

Ruoansulatuksen parantamiseksi voit hierontaa käsialuetta heti hakemiston ja keskisormejen alapuolella, jotka on esitetty kuvassa numerolla 17. Sitten voit toistaa sen toisaalta..

Parempi hengitys ja yskä

Hieronnan parantamiseksi ja yskän vähentämiseksi hierotaan molempien käsien peukalon pohjaa kiertämällä vastakkaisella kädellä peukalon ympärillä noin 20 minuutin ajan.

Mitkä ovat edut?

Kuten muissa täydentävissä terapioissa, vyöhyketerapialla uskotaan olevan hyötyä neurologiselle, luu- ja lihassysteemille, käsivarsille ja hartioille, selkärankalle, lantion alueelle, sydän- ja verisuonijärjestelmälle, imusysteemeille, ruuansulatukselle, virtsajärjestelmälle, lisääntymisjärjestelmälle ja hormonitoiminnolle..

Kenen ei pitäisi turvautua tähän terapiaan

Vyöhyketerapiaa ei tule harjoittaa ihmisille, joilla on epävakaa verenpaine, maksaongelmat, äskettäiset leikkaukset, käsien leikkaukset tai haavat, murtumat, diabetes, epilepsia, infektiot, ihoallergiaongelmat tai ihmiset, jotka käyttävät huumeita tai alkoholia tai lääkkeitä.