Kuinka käyttää kryoterapiaa reiden ja takapuolen notkumista vastaan

Krioterapia, joka koostuu kylmän lämpötilan käytöstä terapeuttisiin tarkoituksiin, on hieno tapa lopettaa ihon notkautuminen, koska matala lämpötila lisää sävyä ja lisää kollageenin tuotantoa, mikä vastaa ihon kiinteyttä ja tukea.. 

Kryoterapiassa voit käyttää mitä tahansa ainetta, joka voi jäähdyttää tietyn kehon alueen, kuten jäävettä, jäätä tai suihketta, mutta jotta hoito olisi todella tehokasta, on tärkeää yhdistää sellaisen aineen käyttö, joka kykenee sävy ja kiinteä iho. Ja niin on yleistä, että hoito tehdään levittämällä jotakin geeliä, jossa on esimerkiksi mentolia, kamforia tai aasialaista centellaa.

Kuinka kryoterapia suoritetaan reidelle ja takapuolelle

Kylmähoidon tärkeimpiä hyötyä notkumista vastaan ​​ovat:

• Lisää ihon kiinteyttä lisäävän kollageenin tuotantoa;
• Paranna ihon sävyä levitetyllä alueella;
• Paranna verenkiertoa, koska matalassa lämpötilassa kehon yrittää lämmetä lisäämällä solujen toimintaa.

Tästä syystä kryoterapia on erinomainen hoitamisen muoto reidet ja pakarat, mutta tyydyttävän tuloksen saavuttamiseksi kofeiini-, hevoskastanja- tai centella asiatica -voideiden käyttö ultraäänen kaltaisten laitteiden lisäksi fysioterapeutin suorittama.

Siten hoito voidaan suorittaa levittämällä kylmägeeli iholle suorittamalla pelkistävä hieronta, jota seuraa laitteen, kuten 3 Mhz: n ultraääni, käyttö imuveden suuntaan.. 

Jos henkilöllä on selluliittia, kryoterapia ei ehkä ole paras vaihtoehto, koska tässä tapauksessa alue on jo huonosti verisuonittunut ja yleensä kylmä, joten ei ole mitään järkeä käyttää kylmää selluliittisolmujen vähentämiseen. Tässä tapauksessa on olemassa muitakin tehokkaampia vaihtoehtoja, kuten lipokvitaatio, 3 Mhz tai suurempi ultraääni ja radiotaajuus, esimerkiksi.

Milloin et käytä kryoterapiaa

Ihoa jäähdyttävää hoitoa ei tule käyttää tietyissä tilanteissa, kuten hoidettavien alueiden suonikohjujen tapauksessa, allergia tai kylmätoleranssi, ihohaavan yhteydessä, eikä raskauden aikana. Se ei myöskään ole paras vaihtoehto selluliitin tapauksessa.

Kuinka parantaa hoitotuloksia

Jotta hoidolla olisi odotettu vaikutus torjuvan ihon torjumiseen, on myös noudatettava makeista, rasvoista vapaata ruokavaliota ja harjoitettava tietynlaista fyysistä toimintaa, tyhjennettävä ylimääräisiä nesteitä ja vahvistettava lihaksia, parantaen ihon ulkonäköä. . Sijoittaminen kollageenirikkaisiin ruokia on myös erinomainen tapa vahvistaa ihoa, hyvä esimerkki on gelatiini ja kana. Katso muut kollageenirikkaat ruuat.

Kotona ihminen voi aina uida kylmässä vedessä tai halutessaan uida lämpimässä vedessä ja lopulta olla kylmän veden suihku vatsassa, reidessä ja takapuolella. Sitten sinun tulee levittää rasvaa, jolla on lipolyyttistä vaikutusta rasvan polttamiseen, tai kiinteyttävää vaikutusta ihon sävyttämiseksi uudelleen.

Hoito kestää vähintään 10 istuntoa, jotta saadaan odotettu tulos, ja suositeltavin on pitää 2 - 3 istuntoa viikossa..