6 vinkkejä ryppyjen välttämiseksi

Ryppyjen ulkonäkö on normaalia, etenkin iän myötä, ja se voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja epämukavuutta joillekin ihmisille. Jotkut toimenpiteet voivat hidastaa niiden ulkonäköä tai tehdä niistä vähemmän merkittyjä.

Seuraavat vinkit yhdistettynä ikääntymisenestohoitoon voivat auttaa pitämään ihon nuorempana, kauniina ja ryppyttömänä pidempään:

1. Vältä kasvojen tekemistä

Aika ajoin on hauska tehdä hauskoja kasvoja, mutta paheksuvat, siristävät tai sirisevät ajan myötä voivat luoda ryppyjä ja pahentaa olemassa olevia. Lisäksi kadulla käveleminen ilman aurinkolaseja tekee henkilöstä jatkuvasti puoliksi kiinni silmät, mikä osaltaan vaikuttaa myös ilmeisten ryppyjen muodostumiseen..

2. Poista tyyny kasvoista

Niitä kutsutaan unen ryppyiksi. Niitä aiheuttaa tyynyissä olevien kasvojen puristus koko yön ajan. Jos henkilöllä on tämä tapa, hänen tulisi muuttaa asemaansa ja yrittää nukkua esimerkiksi selkänsä. Tällä tavalla jotkut pienet ryppyjä voivat kadota.

3. Syötä tasapainoinen ruokavalio

Kun paino nousee, kasvot venytetään ja kun menettää sen, ryppyjä voi syntyä, koska iho ei ehkä palauta alkuperäiseen kokoonsa, etenkin ihmisen ikääntyessä, koska iho menettää kimmoisuuttaan.

Tiedä, mitä ruokia syödä täydelliselle iholle.

4. Harjoittele säännöllisesti

Hyvässä kunnossa olevien ihmisten iho on yleensä kimmoisampaa ja terveellisempää kuin ihmisten, jotka eivät ole hyvässä fyysisessä kunnossa. Siksi on tärkeää käyttää säännöllisesti, koska se stimuloi hapettumisenestoa ja ikääntymistä estävien aineiden tuotantoa..

Katso muut liikunnan terveyshyödyt.

5. Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä

Savukkeet voivat aiheuttaa ennenaikaista rypistymistä suun ympärillä, koska huulet ovat vuosien ajan kiristyneet pitämään sitä kiinni. Lisäksi savun ainesosat voivat myös heikentää verenkiertoa ja ihosoluja aiheuttaen ihon ryppyjä.

Alkoholijuomien tiheä nauttiminen myötävaikuttaa myös ryppyjen muodostumiseen, koska kasvot turpoavat runsaan alkoholin juomisen jälkeen ja rasittavat ihoa väliaikaisesti..

6. Vältä auringonottoa

Aurinko on yksi suurimmista ihon vihollisista, koska se nopeuttaa ikääntymistäsi ja on ihosyövän riskitekijä. Siksi on erittäin tärkeää välttää kuumimpia tunteja, käyttää aurinkolaseja ja käyttää päivittäin aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on suurempi kuin 15, ja levitys tulisi toistaa kahden tunnin välein, varsinkin jos henkilö on rannalla tai uima-altaalla.

Näitä vinkkejä noudattamalla on mahdollista estää ryppyjen varhainen esiintyminen ja ylläpitää hyvää terveyttä. Lisäksi on olemassa joitain ei-invasiivisia esteettisiä hoitoja, kuten mesoterapia tai mikroneulonta, jotka auttavat vähentämään ryppyjä ja ilmelinjoja samalla kun lisäävät kasvoille kiiltoa ja elinvoimaa. Lisätietoja mesoterapiasta kasvoilla.