Rintamaitokoostumus
Rintamaitokoostumus on ihanteellinen vauvan hyvälle kasvulle ja kehitykselle ensimmäisen 6 kuukauden ikäisenä ilman tarvetta täydentää vauvan ruokaa millä tahansa muulla ruoalla tai vedellä.
Sen lisäksi, että vauva ruokitaan ja että siinä on runsaasti kaikkia ravinteita, jotka vauvan on kasvaa vahvana ja terveenä, rintamaito sisältää myös vasta-aineita, joita kutsutaan vasta-aineiksi, kehossa, jotka kulkevat äidistä vauvaan, mikä lisää vauvan suojakeinot, jotka estävät sitä sairastamasta helposti. Lisätietoja rintamaitoa.
Mistä äidinmaito on valmistettu
Rintamaidon koostumus vaihtelee vauvan tarpeiden mukaan, ja sen ainesosien pitoisuudet vaihtelevat vastasyntyneen kehitysvaiheen mukaan. Jotkut rintamaidon tärkeimmät komponentit ovat:
- Valkosolut ja vasta-aineet, jotka vaikuttavat vauvan immuunijärjestelmään, suojaavat mahdollisilta infektioilta ja auttavat elinten kehitysprosessissa;
- proteiineja, jotka ovat vastuussa immuunijärjestelmän aktivoinnista ja kehittyvien hermosolujen suojaamisesta;
- hiilihydraatit, jotka auttavat suoliston mikrobion muodostumisprosessissa;
- entsyymit, että ne ovat tärkeitä useille aineenvaihduntaprosesseille, jotka ovat välttämättömiä kehon toiminnan kannalta;
- Vitamiinit ja mineraalit, jotka ovat kriittisiä vauvan terveelle kasvulle.
Tuotetun maidon määrän, koostumuksen ja vauvan syntymän jälkeisten päivien perusteella rintamaito voidaan luokitella:
- ternimaitoa: Se on ensimmäinen maito, joka tuotetaan vauvan syntymän jälkeen, ja sitä tuotetaan yleensä vähemmän. Se on paksumpi ja kellertävä ja koostuu pääasiassa proteiineista ja vasta-aineista, koska sen päätarkoitus on suojata vauvaa infektioilta pian syntymän jälkeen;
- Siirtymämaito: Se alkaa tuottaa suurempia määriä 7. ja 21. päivän välillä syntymän jälkeen, ja siinä on enemmän hiilihydraatteja ja rasvoja, mikä edistää vauvan tervettä kasvua.
- Kypsä maito: Se on valmistettu 21. päivästä vauvan syntymästä, ja sen koostumus on vakaa, ja siinä on ihanteelliset proteiini-, vitamiini-, mineraali-, rasva- ja hiilihydraattipitoisuudet..
Näiden koostumuksen variaatioiden lisäksi rintamaito käy läpi muutoksia imetyksen aikana, jolloin nestekomponentti vapautuu nesteytystä varten ja lopussa paksumpi ruokintaa varten..
Tutustu imetyksen etuihin.
Rintamaidon ravitsemuksellinen koostumus
komponentit | Määrä 100 ml: ssa rintamaitoa |
teho | 6,7 kaloria |
proteiineja | 1,17 g |
rasvat | 4 g |
hiilihydraatit | 7,4 g |
A-vitamiini | 48,5 mcg |
D-vitamiini | 0,065 mcg |
E-vitamiini | 0,49 mg |
K-vitamiini | 0,25 mcg |
B1-vitamiini | 0,021 mg |
B2-vitamiini | 0,035 mg |
B3-vitamiini | 0,18 mg |
B6-vitamiini | 13 mcg |
B12-vitamiini | 0,042 mcg |
Foolihappo | 8,5 mcg |
C-vitamiini | 5 mg |
kalsium | 26,6 mg |
sovittaa | 12,4 mg |
magnesium | 3,4 mg |
rauta | 0,035 mg |
seleeni | 1,8 mcg |
sinkki | 0,25 mg |
kalium | 52,5 mg |