Suuri harjoitus vyötärön ohentamiseksi ja tappamiseksi sitä sivurasvaa, jota tieteellisesti kutsutaan kyljiksi, on sivupöytä, variaatio vinossa vatsaliikunnassa.Tämäntyyppinen liikunta vahvistaa vatsalihaksia, koska niitä vaaditaan ylläpitämään hyvää ryhtiä harjoituksen aikana ja ne...