Okra on vähäkalorinen, runsaasti kuitua sisältävä vihannes, joten siitä on hieno vaihtoehto sisällyttää laihtumiseen tarkoitettuihin ruokavalioihin. Lisäksi okraa käytetään laajasti myös diabeteksen hallinnassa, koska se auttaa säätelemään verensokeritasoja.Okraa käytetään laajalti...