Luonnollinen hoito verenkiertolaukulle

Hyvä luonnollinen hoito jalkojen verenkiertoon on välttää liikaa aikaa samassa asennossa istumista. Pidä jalat korkealla istuessasi, tämä on hieno tapa parantaa jalkojen verenkiertoa.

Hänellä, joka työskentelee paljon istuessaan, on taipumus pudota murtuneiden jalkojensa kanssa ja hänellä on suuremmat mahdollisuudet kehittää suonikohjuja, etenkin pyörien takana, ja tämän ongelman välttämiseksi, jos hän voi laittaa muutaman kirjan liitteenä piirakoiden alle, välttää neste alaraajoissa.

Kuinka välttää kiertopussi

Jalkojen kiertämisen välttämiseksi sinun tulee:

1. Nouse 2 tunnin välein ja kävele vähintään 5 minuuttia, mene sitten kylpyyn tai juo vesisäiliötä;
2. Harjoittele fyysistä toimintaa säännöllisyydellä, joka kestää vähintään tunnin, 3 kertaa viikossa;
3. Aseta korkea tyyny, säilyttää korkeimmat vaatimukset kuin muu kehon osa;
4. Juo vähemmän 2 l nesteet päivän aikana, kuten vesi, vauva ja luonnonkivet;
5. Vältä ruokia, joissa on paljon suolaa kuten chucheríat tai makkarat. Tutustu elintarvikkeisiin, joiden pitäisi olla osa ruokavaliotasi osiossa: Elintarvikkeet verenkiertoa parantamiseksi.
6. Hacer un masaje jaloissa päivän päätteeksi on otettava imuneste;
7. Käytä mukavia vaatteita ja että se ei ole tiukka, välttäen fajoja, vyöjä ja tiukkoja kenkiä.

Joissakin tapauksissa lääkäri voi ilmoittaa päivittäisen elastisten väliaineiden käytön, joka parantaa verenkiertoa, mutta auttaa myös jalkojen laskimoista palautumista sydämeen. Lisäksi voi olla tarpeen hankkia imuneste tai tehdä lääkkeitä turvotuksen vähentämiseksi, kuten esimerkiksi Lasix..

Tämän lisäksi joitain esimerkkejä remedios caserot joita voidaan valmistaa ja ottaa kotona hedelmien tai vihannesten, kuten castaña de la India, remolacha, appelsiini ja carqueja, kulutuksen parantamiseksi, jotka voidaan syödä sokerin muodossa ilman luonnollista ikettä.

Milloin sinun on mentävä lääkärin puoleen

Jos kiertävien pussien oireita ovat esimerkiksi kylmät ja kylmät osat, se kestää yli 3 kuukautta, on tärkeää tehdä tapaaminen kardiologin kanssa arvioinnin suorittamiseksi ja osoittaa ongelmalle sopivin hoito, se on tärkeä kiertävän pussin takia, etenkin jaloissa, jos niitä ei käsitellä kunnolla, se voi aiheuttaa vakavia tilanteita, kuten sydämen toimintahäiriöitä.