Kuinka masennushoito tehdään

Masennuksen hoito tapahtuu yleensä masennuslääkkeillä, kuten esimerkiksi fluoksetiinilla tai paroksetiinilla, samoin kuin psykoterapian kanssa psykologin kanssa. On myös erittäin tärkeää täydentää hoitoa vaihtoehtoisilla ja luonnollisilla terapioilla, kuten vapaa-ajan aktiviteeteilla, ulkona kävelyllä, lukemisella tai meditaation tekemisellä hyvinvoinnin ja nautinnon tunteen lisäämiseksi..

Kuka tahansa lääkäri voi ohjata masennuksen hoitoa joko SUS: n tai yksityishenkilöiden toimesta. On kuitenkin suositeltavaa, että seuraa psykiatri, joka on erikoislääkäri, joka pystyy arvioimaan oireita paremmin ja ilmoittamaan parhaat vaihtoehdot. Siksi, jos on merkkejä ja oireita, jotka viittaavat jatkuvaan suruun tai nautinnon puuttumiseen päivittäisissä toiminnoissa, on erittäin tärkeää puhua lääkärin kanssa. Tutustu tärkeimpiin oireisiin, jotka voivat viitata masennukseen.

Masennuksen hoidossa ei ole tarkkaa aikaa, joten jotkut ihmiset paranevat muutamassa kuukaudessa, kun taas toisten on hoidettava sitä vuosien ajan, koska tilanteet, kuten syy, oireiden vakavuus ja voimakkuus, sen lisäksi, että henkilöllä on mahdollisuus ja halu seurata asianmukaisella hoidolla on paljon vaikutusta jokaisessa tapauksessa.

Kun lääkkeet on ilmoitettu

Masennuslääkkeet, kuten esimerkiksi fluoksetiini, sertraliini, Amitriptyliini, Nortriptyliini, Paroksetiini tai Sitaloprami, on osoitettu melkein kaikissa masennustapauksissa, erityisesti kohtalaisissa tai vaikeissa tapauksissa. Ne ovat tärkeitä, koska ne auttavat korvaamaan tärkeät aivojen välittäjät, joista puuttuu masennus, kuten serotoniini ja noradrenaliini, jotka parantavat mielialaa ja hyvinvointia.

Koska lääkkeitä on useita, lääkäri ilmoittaa parhaan jokaiselle tapaukselle niiden aiheuttamien reaktioiden perusteella. Hoitokeinojen vaikutus ilmenee noin 3 kuukauden kuluttua niiden käytöstä, jonka tulisi olla joka päivä ja mieluiten samaan aikaan, jotta vaikutus olisi tyydyttävä.

Hoitoaika voi myös vaihdella henkilöittäin, välillä 6 kuukaudesta useaan vuoteen, koska masennuksen paraneminen tapahtuu hyvin yksilöllisesti. Ymmärrä enemmän eniten käytettyjä masennuslääkkeitä ja niiden ottamista.

Masennuksen psykologinen hoito

Psykoterapia auttaa vähentämään tunnevaikeuksia, stimuloimalla henkilön itsetuntemusta ja sisäisten konfliktien ratkaisemista. Ainoastaan psykoterapia voi olla riittävä lievän masennuksen hoitoon, mutta se on myös välttämätöntä, vaikka se olisi vaikea masennus tai henkilö jo käyttää lääkitystä, koska se auttaa järjestämään uudelleen ilon ajatuksia, tunteita ja tunteita..

Psykoterapian tulisi suorittaa psykologi tai psykoterapeutti, joka arvioi parhaan mahdollisen lähestymistavan henkilön tarpeisiin. Esimerkiksi kognitiivis-käyttäytymisterapia eli CBT on yksi psykoterapiatyypeistä, joita käytetään laajasti ahdistuskohtausten vähentämiseen tai OCD: ssä yleisen pakonomaisen tai pakkomielteisen käytöksen hallintaan..

Muut hoitomuodot

Vaikka huumeiden käyttö ja psykoterapia ovat pääasiallisia tapoja masennuksen hoitamiseksi, muut mahdolliset vaihtoehdot, jotka voidaan käyttää, ovat:

1. Luonnollinen hoito

Luonnollinen masennushoito auttaa täydentämään lääketieteellistä hoitoa, mutta ei korvaa sitä, mukaan lukien:

Syötä omega-3-rikkaita ruokia: kuten lohi, tonnikala, sardiinit, chia-siemenet tai pähkinät, koska omega 3 vaikuttaa aivoihin ja auttaa torjumaan masennusta;
Syötä B- ja D-vitamiinirikkaita ruokia: kuten kana, kalkkuna tai muna, koska ne auttavat poistamaan fyysisen ja henkisen väsymyksen;
Juo mäkikuismateetä tai valkoista pajuteitä koko päivän: auttavat rauhoittumaan ja lisäävät hyvinvoinnin tunnetta;
Juo viinirypäle-, omena- ja passionhedelmämehut: auttaa rauhoittumaan, torjumaan fyysistä ja henkistä väsymystä ja masennusta. Katso, miten tämä mehu valmistetaan: Luonnollinen masennuslääke.

Näiden vinkkien lisäksi on tärkeää, että potilas harjoittaa säännöllistä fyysistä toimintaa, kuten pilates-ohjelmia, maltillista kävelyä tai uintia, sillä liikunta lisää myös nautintoa ja hyvinvointia.

2. Vaihtoehtoinen hoito

Vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten akupunktio, jooga, reiki ja meditaatio, ovat erinomaisia tapoja auttaa masennuksen hoidossa, koska ne tarjoavat rentoutumista ja hyvinvointia ja voivat olla hyödyllisiä masennuksen oireiden torjumisessa..

Lisäksi vapaa-ajan aktiviteetteja, kuten lukeminen, maalaaminen, tanssi tai musiikin kuuntelu, suositellaan lievittämään stressiä ja ahdistusta.

3. interaktiivinen deprexis-ohjelma

ANVISA: n hyväksymä interaktiivinen ohjelma, johon pääsee matkapuhelimella, tablet-laitteella tai tietokoneella, on myös masennuslääkitys. Tämä ohjelma koostuu esitettyjen oireiden itseanalyysistä ja toimii seuraavasti:

Henkilö ilmoittautuu ja hänellä on pääsy, ja sitten syntyy kysymyksiä siitä, miltä he tunnevat,
Henkilö vastaa interaktiivisella tavalla valitsemalla vaihtoehdon, ja
Ohjelma vastaa tarjoamalla ratkaisuja arjen ongelmiin.

Tämän sovelluksen vuorovaikutteinen istunto kestää noin 30 minuuttia, ja se on pidettävä korkeintaan 2 kertaa viikossa.

Jotta voit käyttää tämän ohjelman masennusta koskevia tietoja ja voida arvioida oireesi ja osallistua hoitoon, sinun on ostettava ohjelma ja lisättävä lääkärisi CRM-numero.

Deprexis-verkkoohjelma maksaa noin 1 000 dollaria ja kestää 90 päivää, mutta se ei sulje pois lääkityksen ja psykoterapian tarvetta, mutta tämä on hyvä apu masennustilan hoidon täydentämiseen..

4. Sähköshokki

Tämän tyyppinen hoito on tarkoitettu vain erittäin vaikeisiin masennustapauksiin, joissa ei ole tapahtunut parannusta muihin käytettävissä oleviin hoidoihin verrattuna, ja se koostuu aivojen sähköiskujen suorittamisesta hallitusti ja kivuttomasti, mikä helpottaa aivojen toiminnan uudelleen organisointia..

Sähkökonvulsiohoidon lisäksi muut modernit hoitomuodot, kuten transkraniaalinen magneettinen stimulaatio ja aivojen syvästimulaatio, ovat lupaavia tapoja hoitaa masennusta, jota on vaikea parantaa. Lisätietoja siitä, kuinka syvä aivojen elektrostimulaatio tehdään ja mihin se on tarkoitettu.

Merkkejä paranemisesta

Masennuksen paranemisen merkit ilmenevät normaalisti, noin kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta, ja niihin sisältyy esimerkiksi vähemmän itkua, suurempaa optimismia ja enemmän halua suorittaa päivittäisiä toimintoja. Potilaan ei kuitenkaan pidä lopettaa lääkkeiden käyttöä vasta lääkärin suosituksella, jos hän tuntee paremman tilanteen, koska hoidon tulisi kestää ainakin muutama kuukausi - vuosi tai tila voi jopa huonontua..

Pahenemisen merkit

Masennuksen pahenemismerkkeihin kuuluvat esimerkiksi lisääntynyt itku, suru ja kiinnostuksen puute elämästä, ja ne ilmenevät yleensä silloin, kun potilas lopettaa lääkkeiden käytön ilman lääkärin ilmoitusta, koska hän tuntee jo paremmin, tai myös vaikeissa tapauksissa, joissa hoito on tarpeen säätää.

On tärkeää muistaa, että itsemurhan halu tai suunnittelu ovat vakavia masennuksen merkkejä ja osoittavat, että sairaalahoito on tarpeen tarkemman lääketieteellisen seurannan vuoksi. Tarkista joitain merkkejä, jotka voivat viitata itsemurhakäyttäytymiseen.