Kotilääkkeet Nervio Ciáticolle

Paikalliset eukalyptuslääkkeet, kotitekoiset voiteet ja mausta mausteet kurkuma, ovat joitain kodin lääkkeitä, joilla on kipua lievittäviä ja tulehduksia estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua nopeammin iskiassa.

Iskias kipu ilmenee yhtäkkiä pistelynä, polttajana, pistelynä, herkkyyden muutoksena sähköiskuille, aiheuttaen leviämisen alaosasta, ylittäen pakarat ja laskemalla jalkojen takaosan piirakoihin asti.

Yleensä kipu iskiasessa ilmenee vain jaloissa, mutta vakavimmissa tapauksissa, kun lannerangan tyrä voi olla tuskallinen samanaikaisesti jaloissa. Kipu häviää alle viikossa syystä riippuen.

1. Eukalyptusyritysten käyttö

Erinomainen kotilääke lievittää iskiashermon tulehduksen aiheuttamaa kipua ja soveltuu eukalyptuspuiden yritykseen, koska tällä kasvalla on monia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään hermoston painetta ja lievittämään sitä nopeasti. Lisäksi tämän kodinkäsittelyn avulla, koska sitä käytetään sääriluun hauteen muodossa, voit rentoutua kehon lihaksia tai levittää sitä, mikä aiheuttaa suuremman helpotuksen ja rentoutumisen tunteen..

Jos sinulla ei ole eukalyptusta, voit myös valita, että haute on laventeli tai artemisia, koska ne ovat lääkekasveja, joilla on samanlaiset ominaisuudet.

ainekset

• 5-10 eukalyptuspuuta.

Valmistusmenetelmä

Keitä eukalyptuslehtiä (mieluiten höyryä) ja kun ne ovat pehmeitä, niitä tulisi käyttää hauteena tuskallisen alueen (josta kipu alkaa) alueelle. Pitäkää talojen lämpöä pidemmän aikaa asettamalla sääriluupyyhe talojen päälle. Toista sama prosessi kivullisten kriisien aikana päivittäin vähintään 20 minuutin ajan, kunnes olet joutunut kohtaamaan sen..

2. Mauste kurkuma

Kurkuma on mauste, joka antaa kellertävän värin elintarvikkeille, mutta sillä on kurkumiinin läsnäolosta johtuvia anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurkuma on mahdollista käyttää riisissä, salsassa ja lihassa, koska se on loistava tapa auttaa parantamaan iskias kipua luonnollisesti.

Tämän lisäksi suositellaan välttämään sokeria, rasvaa, hyväksyttyä, ylimääräistä eläinperäistä proteiinia ja maitotuotteita sekä upotettua, koska ne edistävät toksiinien muodostumista, jotka lisäävät tulehduksen läsnäoloa kehossa. Tätä ihannetta varten voit panostaa hedelmille, vihanneksille ja vihanneksille, että voit syödä mitä haluat, kaikissa ruokia.

3. Arnica-voide

Tämä arnikavoide löytyy kotona tuotteista, joita löytyy luonnollisista makuista. 

ainesosat:

• 10 grammaa mehiläisvahaa;
• 12 grammaa kookospähkinän hyväksyntää;
• 10 grammaa shea-mantekaa;
• 1 kulho välttämätöntä arnikan hyväksyntää;
• 5 tippaa romero välttämätöntä hyväksyntää.

Valmistusmenetelmä

Sulata mehiläisvaha, kookosöljy ja sheavoi mikroaaltouunissa ja käytä eteeristä öljyä ja saviöljyä. Sekoita hyvin ja säilytä suljetussa astiassa kuivassa paikassa. Vaikka tarvitset sitä, ymmärrä, että se ei ole liian paksu, ja jos se tapahtuu kylvyssä, se on vain muutaman minuutin päästä.

4. Ota hieronta 

Potilaani ovat erittäin tuskallisia ja voivat tuntea olosi paremmaksi, jos he saavat hierontaa selälle ja jaloille. Hieronnan on oltava miellyttävää ja se on tehtävä kosteuttavalla voiteella tai välttämättömällä hyväksynnällä. Rypäleen siementen hyväksyminen sekoitettuna 2 pisaralla välttämätöntä laventelin hyväksymistä voisi olla hyvä tapa rentoutua lihaksissasi lievittäen kipua.

5. Jatka liikkumista 

Iskias kipu ei osoita olevan ehdottomassa levossa, pitäen istuvaa istuen yksin, koska nämä asennot pahentavat kipua. Tämä on ihanteellinen kevyisiin aktiviteetteihin ja välttämiseksi seisomaan samassa asennossa yli 2 tuntia. Parhaat vahvistavat venytysharjoitukset löytyvät seuraavasta videosta:

EL NERVIO CIÁTICON EJERCICIOS