Yskätaistelu mehut

Mehut ovat erinomaisia ​​vitamiinien ja mineraalien lähteitä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään kehon tulehdusta, ja niitä voidaan käyttää lievittämään yskää ja kurkun ärsytystä..

Suurimman hyödyn saamiseksi tulisi suosia mehuja, joissa käytetään hedelmä-, vihannes-, hunaja- ja yrttiseoksia, joilla on parantavia ominaisuuksia, kuten valkosipulia ja propolista. Joten, tässä on reseptejä, joissa käytetään parhaita vihanneksia torjua yskää ja estää sairauksia, jotka hyökkäävät hengityselimiä.

Vesikrassi mehu sitruunalla

Vesikrassilla on erottavia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan kehoon tartuntoja aiheuttavia bakteereja, kun taas sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia, joka rakentaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

ainekset

• 1 lasillinen sitruunamehua
• 2 oksa vesikrassi
• 1 rkl eukalyptushunajaa
• ½ lasillista vettä

Valmistusmenetelmä

Leikkaa vesikrassi pieniksi paloiksi ja lisää se sekoittimeen yhdessä muiden aineosien kanssa. Hieronnan jälkeen makeuta eukalyptushunajalla ja juo mehu 3 kertaa päivässä, mieluiten pääruoka-aikojen välillä..

Ananasmehu ja propolisi

Propolis toimii luonnollisena antibioottina, auttaa torjumaan bakteereja ja kurkun tulehduksia. Ananas sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan kehon puolustussoluja..

ainekset

• 1 siivu ananaksia
• 200 ml vettä
• 5 tippaa propolisia
• 1 rkl hunajaa

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki sekoittimen ainekset ja juo liian kylmä, jotta ärsytät kurkkua enää.

Sitruunamehu inkivääriga

Valkosipulilla on mikrobilääkkeitä, mikä auttaa torjumaan kehon infektioita, kun taas inkivääri ja sitruuna torjuvat yskää ja vilustumista..

ainekset

• 3 sitruunan mehu
• 1 valkosipulinkynsi
• 1 rkl raastettua inkivääriä
• 1 rkl hunajaa

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki ainekset sekoittimeen, makeuta hunajalla ja juo paikan päällä.

Ananasmehu vesikrassilla

Vesikrassi torjuu kehon tartuntoja ja sisältää runsaasti C-vitamiinia, kuten ananas. Joten sinun tulisi ottaa 1 lasillinen tätä mehua aamulla ja iltapäivällä auttaaksesi yskään.

ainekset

• 3 viipaletta ananasta
• 2 vesikrassi oksaa
• 1 rkl hunajaa
• 500 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen, suodata ja juo. On tärkeätä, että mehu valmistetaan joka päivä, jotta ravinteet eivät mene mene varastoitaessa seosta pitkään jääkaapissa.

Omena ja minttu mehu

Tämä mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, K-vitamiinia, foolihappoa ja rautaa, ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja parantavat verenkiertoa nopeuttaen hengitystieinfektioiden paranemisprosessia.

ainekset

• 1 kurkku
• 1 omena ilman kuorta
• 1 sitruunan mehu
• 1 lehti kaalia voita
• 3 minttu
• 100 ml suodatettua vettä
• 1 rkl hunajaa

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen ja juo ilman kiristämättä.