Pinaatti mehu vahvistaa hampaita

Pinaattimehu on erinomainen kodinlääke hampaiden vahvistamiseen, koska pinaatti sisältää runsaasti kalsiumia, joka on olennainen mineraali hammasten terveydelle ja auttaa pitämään hampaat vahvina ja terveinä. Lisäksi pinaattilehtiä on helppo yhdistää mehuihin, kuten appelsiini, mandariini tai ananas, joiden maku on voimakkaampi ja naamioi tämän vihannesten maun..

ainekset

• 3 rkl pinaattilehtiä
• 1 lasillinen appelsiini-, porkkana-, mandariini- tai ananasmehua

Valmistusmenetelmä

Pese pinaatti erittäin hyvin ja lisää se sekoittimeen valitsemasi mehun lisäksi. Juo tämä pinaattimehu kerran päivässä, vähintään kahdesti viikossa.

Toinen vaihtoehto vahvistaa hampaitasi pinaatin avulla on höyryttää se niin, että se säilyttää ominaisuutensa, mausta se suolalla ja oliiviöljyn tihmolla ja kuluttaa sitä yhdessä ruokailussa vähintään kahdesti viikossa..

Katso, mitä muita ruokia syödäksesi auttaa vahvistamaan hampaitasi, katso: Kalsiumirikkaat ruuat.