Luonnolliset korjaustoimenpiteet nälän torjumiseksi

Luonnollisia korjaustoimenpiteitä nälän vähentämiseksi voidaan käyttää laihtumisen helpottamiseen. Erinomainen vaihtoehto on kuiduilla rikastettu hedelmämehu, koska ne voivat lisätä kylläisyyden tunnetta ja parantaa suolen toimintaa. Katso myös mitä syödä, kun olet koko ajan nälkäinen.

Painonpudotuslääkkeet helpottavat laihdutusta vähäkalorisissa ruokavalioissa, mutta niitä tulisi käyttää lääkärin ohjauksessa, koska niillä on useita sivuvaikutuksia. Jotkut luonnolliset vaihtoehdot nälän vähentämiseksi ovat:

Omena-, päärynä- ja kauramehu

Hyvä luonnollinen lääke nälän poistamiseksi on omena-, päärynä- ja kauramehu, koska se auttaa sinua tuntemaan olosi tyytyväisemmäksi, säätelee suolistoa, tehden sen toimimaan paremmin ja välttäen syömisen tarvetta koko ajan.

Omenat ja päärynät ovat hedelmiä, joissa on runsaasti antioksidantteja, vettä ja vitamiineja, ja ne auttavat torjumaan ummetusta ja vähentävät ruokahalua niiden suuren kuitumäärän vuoksi. Kaura on myös erinomainen vitamiinien, mineraalien, antioksidanttien ja kuitujen lähde, mikä tekee niistä erinomaisen vaihtoehdon kylläisyyden tunteen lisäämiseksi ja siten nälän vähentämiseksi. Katso, mitkä ovat kauran terveyshyödyt.

ainekset

• 1 omena kuorella;
• 1/2 päärynä kuori;
• 1 lasillinen vettä;
• 1 rkl kauraa.

Valmistusmenetelmä

Mehun valmistamiseksi lyö vain omena, päärynä ja vesi sekoittimessa ja lisää kaura. Ota mieluiten tyhjään mahaan.

Ananas, pellavansiemenet ja kurkkumehu

Toinen vaihtoehto luonnolliseen lääkekehitykseen nälkään voi olla pellavansiemenillä ja kurkulla rikastettu ananasmehu, koska pellavansiemen auttaa vähentämään syömishalua, ananaksessa on kuituja, jotka auttavat säätelemään suolistoa ja säätelemään kolesterolitasoa. veressä, ja kurkku on luonnollinen kaliumirikas diureetti, joka auttaa myös ihon uudistamisessa. Tutustu muihin kurkun terveyshyötyihin.

ainekset

• 2 rkl pellavansiemenjauhetta;
• 1 keskikokoinen vihreä kuorittu kurkku;
• 2 viipaletta kuorittua ananasta;
• 1 lasillinen vettä.

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimessa, kunnes muodostuu homogeeninen seos. Juo 1 lasi aamulla tyhjään vatsaan ja toinen lasi illalla.

Guarkumi

Guarkumi on erästä kuitupulveria, jota löytyy apteekista ja ruokakaupoista, ja sitä myydään yleensä nimellä Benefiber. Jotta saadaan enemmän kylläisyyttä ja poistetaan nälkä pidemmäksi ajaksi, jokaiseen ateriaan on lisättävä yksi tl guarkumia, koska se täyttää vatsan enemmän ja vähentää rasvan imeytymistä suolistossa, suosimalla painonpudotusta ja taistelua myös ummetus. Lisätietoja guarkumista.

Guarkumin lisäksi ihmiset, jotka eivät siedä gluteenia, voivat käyttää myös vehnäleseitä, joka on toinen kuitu- ja proteiinirikas ruoka, joka antaa kylläisyyttä ja auttaa painonpudotuksessa..

On tärkeätä muistaa, että edellä mainitut vinkit ovat tehokkaita nälän poistamiseksi, mutta niitä ei pidä käyttää yksinomaan, koska painonpudotus on nopeampaa ja terveellisempää, kun mukana on tasapainoinen ruokavalio ja usein harjoitettavat fyysiset harjoitukset..

Apteekkivalmisteet nälän poistamiseksi

Sibutramiinin kaltaisia ​​apteekkeja nälän torjumiseksi tulisi käyttää vain lääkärin ohjauksessa, koska jopa lyhytaikaisessa käytössä ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, ja siksi hedelmiin, viljoihin ja kuituihin perustuvat luonnolliset lääkkeet ovat aina kaikkein merkittyjä . Katso miten Sibutramiini otetaan ja sivuvaikutukset.

Katso kaikesta mitä voit tehdä nälkäiseksi seuraavasta videosta:

Voitto nälästä laihtua