Mihin Yam Tea on tarkoitettu ja miten se otetaan
Jamamitee voi nauttia niin miehillä kuin naisillakin, koska se pystyy vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantamaan ruoansulatusprosessia, hallitsemaan veren kolesteroli- ja glukoositasoja ja estämään esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteja..
Hedelmällisessä iässä olevat naiset käyttävät yleensä yam-teetä pääosin raskaaksi, koska se pystyy nostamaan progesteronipitoisuutta veressä ja suosimaan siten ovulaatiota. Tätä suhdetta jamssitee ja lisääntyneen hedelmällisyyden välillä ei kuitenkaan ole vielä tieteellisesti todistettu.
Mistä se on
Yam on matalan glykeemisen indeksin ruoka, jossa on runsaasti proteiineja, kuituja ja vitamiineja, pääasiassa C- ja B-vitamiinikomplekseja, ja siksi sillä on useita terveyshyötyjä, kuten parantaa ruoansulatusprosessia, hallita kolesterolitasoa, estää sydän- ja verisuonitaudit ja auttaa esimerkiksi painonpudotusprosessissa. Tutustu muihin yamin etuihin.
Jamssia voidaan kuluttaa raa'asti, resepteissä tai teetä, jota raskaana olevat naiset käyttävät laajalti. Tämä johtuu siitä, että jamssilla on koostumuksessaan hormonia, joka muuttuu kehossa DHEA: ksi, toiseksi hormoniksi, joka vastaa veressä liikkuvien naisten sukupuolihormonien pitoisuuksien kontrolloimisesta, estrogeenitasojen kontrolloimisesta ja progesteronitasojen lisäämisestä, stimuloimalla ovulaatiota..
Siitä huolimatta, että naiset ovat käyttäneet niitä raskauden suosimiseksi, ei ole vielä olemassa tieteellisiä todisteita siitä, että näin tapahtuu, joten on tärkeää kuulla gynekologia hyväksymään strategioita ovulaation stimuloimiseksi. Katso myös muita tapoja stimuloida ovulaatiota.
Ihminen voi juoda yam-teetä?
Vaikka yam teetä käytetään pääasiassa naisten ovulaation stimuloimiseksi, vaikka ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, yam teetä voivat nauttia myös miehet, koska sillä on muita etuja, kuten lisääntynyt energia ja dispositio , tulehduksellisten prosessien torjunta ja immuunijärjestelmän vahvistaminen.
Teetä lisäksi jamssia voidaan kuluttaa myös muilla tavoin, kuten keitetynä, raa'ana tai esimerkiksi kakkujen ainesosana. Katso joitain reseptejä yamin kanssa.
Kuinka tehdä Yam-teetä
Yam-teetä voi ottaa kuka tahansa milloin tahansa vuorokauden aikana, mutta on tärkeää, että suuria määriä ei juo, koska se voi johtaa painonnousuun ja ripuliin, esimerkiksi.
ainekset
- Kuori 1 yam;
- 1 lasillinen vettä.
Valmistusmenetelmä
Jam-teetä varten aseta jamssin kuori kiehuvaan veteen ja anna noin 5 minuutin kattaa pannu. Anna sitten jäähtyä, suodata ja juo tyhjään vatsaan. Koska jamssiteellä ei ole paljon makua, voi olla mielenkiintoista lisätä makeutusainetta, jotta se näyttää paremmalta.
Niille naisille, jotka käyttävät yam-teetä tulla raskaaksi, on suositeltavaa ottaa se lähellä hedelmällistä ajanjaksoa, jotta ovulaatio stimuloituu ja lisää raskauden mahdollisuuksia. Katso kuinka tunnistaa hedelmällinen ajanjakso.
