Mangaba auttaa säätelemään verenpainetta

Mangaba on pieni, pyöreä ja punertavankeltainen hedelmä, jolla on hyödyllisiä terveysominaisuuksia, kuten anti-inflammatorisia ja painetta vähentäviä vaikutuksia, ja se auttaa hoitamaan sairauksia, kuten verenpainetauti, ahdistus ja stressi. Sen massa on valkoista ja kermaista, ja sen kuorinta ja lehtiä käytetään laajasti teiden valmistukseen. 

Mangaban terveyshyödyt ovat:

1. Verenpaineen sääteleminen, se rentouttaa verisuonia ja vähentää painetta;
2. help rentoutua ja taistella stressiä, koska verisuonien rentoutumista ja parantaa verenkiertoa;
3. Toimivat antioksidantti, koska olet rikas A- ja C-vitamiinien suhteen;
4. Estä anemia, sisältäen hyvät määrät rautaa ja B-vitamiineja;
5. help säätele suolen toimintaa, koska sillä on laksatiivisia ominaisuuksia.

Lisäksi mangolehdeteetä käytetään laajasti korkean verenpaineen säätelemiseen ja kuukautiskramppien lievittämiseen.

Mangaban ravintosisältö

Seuraava taulukko sisältää ravintotiedot 100 g mangabaa.

Mangabaa voidaan syödä tuoreena tai mehuina, teeina, vitamiineina ja jäätelönä, on tärkeää huomata, että sen hyödyt saadaan vasta hedelmien kypsyydessä.

Kuinka tehdä mangaba-teetä

Mangaba-tee voidaan valmistaa kasvin lehdistä tai varren kuoresta, ja se on valmistettava seuraavasti:

• Mango teetä: laita 2 rkl mangabalehtiä puoli litraan kiehuvaa vettä. Keitä noin 10 minuuttia, sammuta lämpö ja anna seistä vielä 10 minuuttia. Sinun tulisi juoda 2-3 kupillista teetä päivässä.

On tärkeää muistaa, että mangaba-teen käyttö korkean verenpaineen hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden lisäksi voi aiheuttaa paineen laskua, eikä se korvaa perinteisiä lääkkeitä, varsinkin jos teetä käytetään ilman lääkärin neuvoja..

Katso toinen verenpaineen hoidon apua verenpaineen hoidossa.