Kuumakivihieronta torjuu selkäkipuja ja stressiä

Kuumakivihieronta on hieronta, joka tehdään kuumilla basaltikivillä koko vartalo, mukaan lukien kasvot ja pää, joka auttaa rentoutumaan ja lievittämään päivittäisten tehtävien aikana kertynyttä stressiä..

Aluksi hierontaa tehdään koko vartalolle runsaalla määrällä öljyä, ja sitten terapeutti suorittaa myös hellävaraisen hieronnan lämmitetulla kivillä, jättäen sen lepoon muutaman minuutin ajan tietyille vartaloalueille, joita kutsutaan akupression avainpisteiksi..

Kuumakiven hieronnan edut

Kuumakiven hieronnan etuihin kuuluvat:

1. Lisääntynyt paikallinen verenkierto kivien lämmön vuoksi;
2. Syvä rentoutuminen, koska lämpö saavuttaa lihaksen syvimmät kuidut;
3. Lisääntynyt imuneste;
4. Lihaskipuja;
5. Vähentynyt stressi ja jännitys;
6. Lisääntynyt hyvinvointi. Se tuo kuumalle iholle vartaloa;

Kuumakivihieronta kestää keskimäärin 90 minuuttia ja on ihanteellinen talven kylmimpiin päiviin.

Kuuma kivihieronta hinta

Kuumakiven hieronnan hinta vaihtelee istunnon ajan mukaan, mutta yhden tunnin istunto maksaa noin 100,00 R $.

Kuumakiven hieronta on vasta-aiheista henkilöille, joilla on akuutti astma, akuutti kystiitti, akuutit infektiot, vammat, ihosairaudet, syöpä ja raskauden aikana.

Kuumakivihieronta

Hierontaa kuumilla kivillä sinun on:

1. Aseta 5 tai 6 sileää basaltikiviä ruukkuun vettä;
2. Kiehauta vesi kivien kanssa ja anna sen sitten levätä, kunnes lämpötila on 50 ºC;
3. Laita kivi käteen tarkistaaksesi kivin lämpötilan;
4. Tee hieronta makea manteliöljyllä;
5. Aseta kivet takaosan keskeisiin akupression pisteisiin 10 minuutiksi;
6. Tee kevyt hieronta kivien kanssa paikassa, johon ne laitettiin.

Vaikka kuumakivihierontaa voidaan tehdä kotona, parhaan tuloksen varmistamiseksi sen tulee mahdollisuuksien mukaan suorittaa vain koulutettu ammattilainen.

Katso myös: Shiatsu-hieronta.