Kuinka hoitaa migreenia raskauden aikana

Raskauden migreenin hoito voidaan hoitaa muuttamalla ruokavaliota ja käyttämällä sellaisia ​​lääkkeitä, kuten parasetamoli, joita tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan..

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana joillakin naisilla voi olla tavallista enemmän migreenikohtauksia, jotka johtuvat kauden voimakkaista hormonaalisista muutoksista. Tämä johtuu siitä, että muutokset estrogeenitasossa voivat laukaista päänsärkykohtauksia, joita esiintyy naisilla sekä raskauden aikana että esimerkiksi käyttämällä hormoneja tai PMS: ää. Ymmärrä paremmin, miksi migreeni on yleisempi naisilla kuin miehillä. 

Migreenihyökkäykset vähenevät yleensä tai häviävät toisella ja kolmannella kolmanneksella ja naisilla, joilla on ollut tämä ongelma lähellä kuukautisia. Tätä parannusta ei kuitenkaan voi esiintyä naisilla, joilla on aura-migreeniä, tai harvemmissa tapauksissa se voi ilmetä jopa niillä, joilla ei ole ollut migreenin historiaa.. 

Kuinka hoitaa

Raskauden migreenin hoito voidaan suorittaa käyttämällä lääkkeitä tai luonnollisia tekniikoita, jotka auttavat lievittämään oireita, kuten alla esitetään:

1. Migreenihoito

Turvallisimpia raskauden aikana käytettäviä kipulääkkeitä ovat parasetamoli ja sumatriptaani. On tärkeää muistaa, että näitä lääkkeitä tulee aina käyttää vain synnytyslääkärin ohjeiden mukaisesti.. 

2. Luonnollinen hoito

Hoidon avuksi voidaan käyttää akupunktiota, rentoutumista ja hengityksen säätelytekniikoita, kuten jooga ja meditaatio, ja on myös tärkeää levätä niin paljon kuin mahdollista tekemällä lyhyitä lepoaikoja koko päivän ajan..

Muita vinkkejä, jotka ovat juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä, syödä 5–7 pientä ateriaa päivässä ja harjoittaa fyysistä aktiivisuutta säännöllisesti, koska tämä auttaa parantamaan ruuansulatusta ja ylläpitämään verenpaineen ja sokerin hallintaa..

Näin saat rentouttavan hieronnan päänsärkysi lievittämiseksi:

Pysäytä päänsärky ilman lääkkeitä

Kuinka estää uusia kriisejä

Vaikka migreeni johtuu usein hormonaalisista muutoksista itse raskaudessa, tulisi yrittää tunnistaa tekijät, jotka voivat lisätä uusien hyökkäysten riskiä, ​​kuten:

• Stressi ja ahdistus: lisätä lihasjännitystä ja migreenin mahdollisuutta, ja on tärkeää yrittää rentoutua niin paljon kuin mahdollista;
• teho: On tiedettävä, ilmeneekö kriisi 6: een saakka tiettyjen ruokien, kuten virvoitusjuomien, kahvien ja paistettujen ruokien, kulutuksen jälkeen. Opi, millainen migreeni ruokavalion tulisi olla;
• Meluisa ja valoisa paikka: ne lisäävät stressiä, on tärkeää etsiä rauhallisia paikkoja ja että valo ei ärsytä silmiä;
• Fyysinen aktiivisuus: voimakas liikunta lisää migreeniriskiä, ​​mutta kevyiden ja kohtalaisten harjoitusten, kuten kävely- ja vesiaerobian säännöllinen harjoittelu vähentää uusien ongelmien riskiä.

Lisäksi rutiinia ja päänsärkyä koskevan päiväkirjan pitäminen voi auttaa tunnistamaan ongelman syyt, on myös tärkeää olla tietoinen oireiden, kuten lisääntyneen paineen ja vatsakipujen, esiintymisestä, jotka voivat viitata muihin terveysongelmiin..

Katso lisää luonnollisia vinkkejä migreenin hoitamiseksi ja estämiseksi raskauden aikana.

Migreeni raskauden aikana on vaarallista?

Migreeni raskauden aikana ei aiheuta suoraa vaaraa vauvalle, mutta on tärkeää käydä lääkärillä varmistaaksesi, että päänsärkyä eivät aiheuta muut ongelmat, kuten esi-eklampsia. Katso muut preeklampsian aiheuttamat oireet.