Olkavarsien tulehdustulehdus

Olkavarsi-jännetulehdus on tulehdus, joka aiheuttaa voimakasta kipua, joka taipumus pahentua käsivarren liikkeillä. Sen hoito sisältää lääkityksen, fysioterapian ja joissain tapauksissa leikkauksen. Olkapännetulehdus on parannettavissa, mutta oireiden täydellinen lieveneminen voi kestää kuukausia.

Yleisin olkapänteen jännetulehduksen muoto, johon sisältyy supraspinatus-lihaksen jänne. Olkapännetulehdus voidaan luokitella sen ominaisuuksien perusteella seuraavasti:

• Vaihe 1: Akuutti kipu, lievä verenvuoto nivelissä ja turvotus. Oireet pahenevat käsivarren liikkeitä suoritettaessa ja paranevat levossa, ja vaikuttavat yleensä enemmän nuoria;
• Vaihe 2: Kipu pysyy vakiona ja ultraäänitutkimus osoittaa fibroosin, rotaattorin mansetin tai hauislihaskudoksen subakromiaalisen bursan paksuuntumisen ja kutinatulehduksen kanssa, ja sitä esiintyy yleensä 25–40 vuotta;
• Vaihe 3: Kiertäjän mansetin tai hauislihaksen osittainen tai täydellinen repeämä, yleisempi 40 vuoden kuluttua. 

Jänteen repeämä voidaan hoitaa lääkkeillä ja fysioterapialla. Leikkaus ei ole välttämätöntä heti, se on varattu vain silloin, kun on vaikea kipu ja tärkeä lihasheikkous.. 

Oireet jännetulehdukseen olkapäässä 

Tendiniitillä on seuraavat pääoireet:

• Vakava lokalisoitu kipu olkapäässä, joka voi ilmaantua yhtäkkiä tai pahenee rasituksen jälkeen ja jolla on taipumus pahentua yöllä lihaksen venytyksen vuoksi nukkumisen aikana;
• Vaikeus nostaa käsivarsi olkapäälin yläpuolelle;
• Tunne, että kipu on levinnyt käsivarren ja
• Pistelyä voi myös esiintyä, vaikka se on harvinaisempaa. 

sisään hauisjännetulehdus tuskallinen alue on vain olkapään etuosa ja kipu on, kun liikkeitä tehdään päälinjan yläpuolella ja myös silloin, kun henkilö nostaa käsivarsi eteenpäin. Kun on trotaattorin mansetin endiitti, joka koostuu hauislihasjänteistä, subscapularisista ja supraspinatusista, hartian etu- ja sivupuolella on kipua, joka pahenee, kun henkilö yrittää tehdä liikkeitä päälinjan yläpuolella, ja voi olla vaikeaa nostaa käsivarsi, esimerkiksi deodorantin siirtämiseksi..

Olkapännetulehduksen hoito

Hoito on erittäin tärkeää kivun poistamiseksi ja päivittäisten töihin tai urheiluun liittyvien askareiden sallimiseksi sekä jänteen repeämisen estämiseksi, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta kyynärpään lähellä. Hoito voidaan suorittaa:

• fysioterapia 

Fysioterapia on välttämätöntä, ja se voidaan suorittaa jääpakkauksilla, 3 tai 4 kertaa päivässä. Laitteita, jotka helpottavat palautumista, kuten jännitys, ultraääni ja laser, sekä tekniikoita liikettä lisäämään ilman kipua, kuten nivelten dekompressio ja heiluri sekä vahvistusharjoitukset vaurioituneen raajan liikkeen ja voiman ylläpitämiseksi.  

Palautumisaika vaihtelee suuresti henkilöittäin, mutta fysioterapiahoitoa on vaadittava vähintään 3 kuukautta.

• korjaustoimenpiteitä 

Ortopedilääkäri voi myös suositella tulehduskipulääkkeiden, kuten Ibuprofeenin, ottamista kivun ja tulehduksen vähentämiseksi, ja anti-inflammatorisen voiteen, kuten Cataflan, levittämistä koko hartialle. Vakavimmissa tapauksissa, vaikka edes fysioterapian aloittamisen jälkeen kipu ei ole parantunut, lääkäri voi osoittaa kortikoidi-injektion suoraan olkapäähän, jolla on voimakkaampi kipulääke ja tulehdusta estävä vaikutus. 

Tässä on joitain esimerkkejä kodin korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa parantamaan jännetulehdusta. 

• akupunktio 

Akupunktiota voidaan käyttää myös lievittämään hartiakipua, ja se voidaan suorittaa kerran viikossa. Tämäntyyppinen hoito on hyvä lisä ja voi tuoda helpotusta saman päivän oireista, mutta se ei sulje pois kliinisen ja fysioterapeuttisen hoidon tarvetta, koska ne täydentävät toisiaan.. 

• leikkaus 

Olkapään jännetulehduksen leikkaus on tarkoitettu, kun konservatiivisen hoidon jälkeen 6 kuukaudesta 1 vuoteen lääkkeillä ja fysioterapialla ei riitä liikkeiden palauttamiseen tyydyttävällä tavalla. Leikkaus on tarkoitettu myös silloin, kun on jänteen repeämiä, kipuja ja tärkeitä lihasheikkouksia, mutta monissa tapauksissa yli 60-vuotiaiden henkilöiden jänne repeämiä voidaan hoitaa myös lääkityksellä ja fysioterapialla, joten lääkärin on tehtävä tämä päätös.. 

Katso suositeltu hieronta ja mitä syödä palautuaksesi nopeammin seuraavasta videosta:

TENDINITE päättyy 7 minuutissa | Tati & Marcelle

Mikä aiheuttaa jännetulehduksen olkapäässä

Yleisimmät syyt olkapännetulehdukseen ovat voimakas ja toistuva rasitus käsivarsilla tai jopa pysyminen huonossa asennossa pitkiä aikoja, kuten nukkuminen vatsalla koko yön, pään ollessa kädellä.

Tämä asento asettaa olkapänteet jänteeseen asentoon, jossa jänne on venytetty ja itse luiden anatomia voi häiritä, koska joillakin ihmisillä akromion voi olla enemmän kuin 'koukku', joka lopulta vahingoittaa jäntettä. 

Liikkeiden toistaminen, kuten esimerkiksi lentopallopelissä, voi aiheuttaa tarpeeksi rasitusta olkapäälle, aiheuttaen tämän tyyppisen jännetulehduksen. 

Tämä jänne loukkaantuu yleensä nostettujen käsivarsien liiallisella käytöllä tietyissä urheilu- tai ammatillisissa aktiviteetteissa, mikä suosii isku-oireyhtymän puhkeamista. Joitakin tilanteita, joissa näin voi tapahtua, ovat uinti, tennis ja ammatit, kuten kirvesmiehet, opettajat ja maalarit, jotka ovat ammattilaisia, jotka kärsivät yleisimmin tämän tyyppisestä jännetulehduksesta..