Ortopediset sairaudet - Sivu 31

Nivelrikon hoito voidaan hoitaa lääkkeillä, fysioterapialla, liikunnalla ja vakavimmissa tapauksissa, kun oireet jatkuvat ja vaikeuttavat elämää, leikkaus voidaan osoittaa, mutta viimeisessä tapauksessa.Oireita hallitaan yleensä hyvin anti-inflammatorisilla pillereillä, kuten Ibuprofeenilla, mutta...

Yleisimmät selkärangan ongelmat ovat alaselän kipu, nivelrikko ja herniated-levy, jotka vaikuttavat pääasiassa aikuisiin ja voivat liittyä työhön, huonoihin asentoihin ja fyysiseen passiivisuuteen..Kun selkärangan kipu on voimakasta, jatkuvaa tai kun siihen...

Polvikipu tulee poistua kokonaan 3 päivässä, mutta jos se silti häiritsee sinua paljon ja rajoittaa liikkeitäsi, on tärkeää nähdä ortopedi, jotta kivun syy voidaan hoitaa asianmukaisesti..Polvikipulla voi olla useita syitä...

Selkäkipu voi johtua väsymyksestä, stressistä tai traumasta. Joitakin selkäkipuja lievittäviä yksinkertaisia ​​toimenpiteitä ovat riittävästi lepoa ja lihaksen liikuttaminen verenkiertoa parantamiseksi ja hyvinvoinnin edistämiseksi..Katso 10 yksinkertaista vinkkiä selkäkipujen poistamiseksi, joita voidaan...

Jäljempänä luetellut skolioosiharjoitukset on tarkoitettu ihmisille, joilla on selkäkipuja ja joilla on pieni poikkeama C- tai S-muotoisesta selkäosasta. Tällä harjoitussarjalla on etuja, kuten asennon parantaminen ja selkäkipujen lievitys, ja ne...

Kyfosion korjaamiseen tarkoitettujen harjoitusten tulisi vahvistaa selkä- ja vatsan aluetta korjaamalla kyfioottinen asento, joka koostuu "kolauksen" -asennossa olkapäästä, hartioista ja päästä kallistettuna eteenpäin.Tämä Pilates-harjoitussarja, jonka alla ilmoitamme, on tarkoitettu lievän...