Onko sormesi napsahtaminen paha?

Sormien napsauttaminen ei lopulta vahingoita tai vahingoita niveltä, mutta jos sormien napsahduksesta tulee tapana ja sormia napsauttamalla pakonomaisesti, tämä voi aiheuttaa ongelmia, kuten nivelvaurioita, joustavuuden menettämistä ja sormen lujuuden heikkenemistä..

Lisäksi sormen napsahtaminen voi myös paksuttaa niveliä ja lisätä niveltulehduksen riskiä esikäsitellyillä ihmisillä. Sama voi tapahtua napsauttamalla mitä tahansa muuta kehon niveltä.

Katso videosta saadaksesi selville, mitä voi tapahtua:

Miksi lopettaa sormesi napsauttaminen

Kun vedät sormiasi ylöspäin, kuulet myös halkeaman, mutta tämä on hiukan erilainen ja johtuu tyhjiöstä, joka muodostuu paine-eron ja nivelnesteen äkillisen liikkeen takia nivelissä.

Kuinka lopettaa sormien napsahtaminen

Voit poistaa tapana napsauttaa sormesi, kun tiedät seuraukset, joita tämä huono tapa voi tuoda. Kysymällä ystävääsi tai perheenjäsenääsi kiinnittämään huomioasi aina napsauttamalla sormesi voi auttaa hallitsemaan tilannetta.

Jokaisen, joka napsauttaa sormia tai muita niveliä, kuten selkä ja kaula, etsien helpotusta tai koska hänestä tuntuu, että nivel on "jumissa", tulisi etsiä fysioterapeutti tai osteopaatti arvioidakseen ja nähdäkseen yksilön tarpeet. Nivel voi olla ylikuormittunut erittäin kireiden lihaksien takia ja tämä voidaan hoitaa.

Jokainen on tapana napsauttaa sormiaan usein, sen on voitettava tämä tapa hallitsemalla ahdistusta. Rauhoittavan teen, kuten kamomilla- tai passionhedelmämehun, juominen hedelmälihasta voi auttaa rauhoittumaan. Yleisen ahdistuksen tapauksessa on kuitenkin suositeltavaa hakeutua lääkäriin.

Näin voit hallita ahdistusta:

• Koti korjata ahdistusta
• Venytysharjoitukset työssä