Korkean verenpaineen oireet, syyt ja hoito

Korkealle verenpaineelle tai valtimoverenpaineelle on ominaista systolinen ja diastolinen verenpaine, joka on vastaavasti yli 140 ja 90 mmHg. Verenpainetauti on krooninen sairaus, jota ei voida parantaa, ja kun sitä ei hoideta kunnolla, se voi lisätä vakavien terveysongelmien, kuten sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai munuaisten vajaatoiminnan riskiä. Sitä voidaan kuitenkin hallita kardiologin ilmoittamilla lääkkeillä ja terveellisten elämäntapojen omaksumisella..

Korkea verenpaine on hiljainen sairaus. Se aiheuttaa yleensä vain oireita, kuten huimausta, näön hämärtymistä tai hengenahdistusta, kun se on erittäin korkea, tunnetaan myös nimellä verenpainetauti. Näissä tapauksissa verenpaine nousee nopeasti ja vakavasti, diastolisen paineen ollessa yli 120 mmHg, ja on suositeltavaa mennä ensiapuun mahdollisimman pian..

Potilailla, jotka ovat jo verenpainetautiin päivittäisessä lääkityksessä, voi olla kohonnut painearvoja edes tuntematta mitään. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa kääntyä kardiologin puoleen hoidon uudelleenarvioimiseksi ja sovittamiseksi. Tiedä myös, mitä tehdä korkean verenpaineen aikana raskauden aikana.

Mahdolliset syyt

Korkean verenpaineen syyt liittyvät geneettisiin tekijöihin, ylipainoon ja epäterveellisiin elämäntapoihin, kuten suola- ja rasvapitoiseen ruokavalioon ja istuvaan elämäntapaan. Kun sitä ei hoideta kunnolla, korkea verenpaine voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten aivohalvaukseen, sydän- ja munuaisongelmiin, jotka voivat johtaa jopa kuolemaan.

Mitä oireita?

Vaikka niitä ei esiinny kaikilla ihmisillä, korkean verenpaineen oireisiin voi kuulua:

• Liiketairaus;
• huimaus;
• Niskakipu;
• Hengitysvaikeudet;
• Epäselvä visio;
• Rintakipu.

Jos henkilö alkaa kokea nämä oireet, heidät tulee viedä sairaalaan arviointia varten. Osaa tunnistaa oireet ja toimia kriisitilanteessa.

On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon, että verenpaine voi nousta tilanteissa, kuten pelko, huono uni, väitteen jälkeen tai fyysisen toiminnan aikana ja sen jälkeen, mikä ei välttämättä ole merkki terveysongelmista..

Kuinka tietää, onko paine korkea

Ainoa tapa tietää, onko verenpaineesi korkea, mittaamalla verenpaineesi tietyillä laitteilla. Katso tässä videossa tarvittavat vaiheet paineen oikean mittaamiseksi:

Kuinka mitata verenpainetta

Kuinka hoito tehdään

Korkean verenpaineen hoito voidaan hoitaa verenpainelääkkeiden päivittäisellä saannilla. Katso, mitä verenpainelääkkeitä lääkäri voi määrätä.

Lisäksi korkean verenpaineen hoidossa on suositeltavaa syödä ruokavaliota, jossa on vähän suolaa ja rasvaa, kuten ravitsemusterapeutti on ilmoittanut, ja harjoittaa säännöllisiä fyysisiä harjoituksia lääkärin ohjeiden ja fyysisen kouluttajan mukaan..

Verenpainepotilaan on myös seurattava säännöllisesti kardiologin kanssa, vähintään joka kolmas kuukausi tai lääkärin ohjeiden mukaan. Lisätietoja verenpaineen hoidosta.

Korkeapaineinen syöttö

Syöttö korkeaan paineeseen sisältää:

• Vältä suolan käyttöä, älä ylitä 2 g suolaa päivässä;
• Korvaa suola muille mausteille, kuten aromaattisille yrtteille, timjamille, laakerinlehdille, oreganolle, persiljalle, sipulille, sitruunalle tai basilikalle;
• Älä kuljeta jalostettuja ruokia, kuten kastikkeita, makkaraa, säilöntäaineita, purkitettuja, pakastettuja ja välipalat;
• Vältä kahvin, makeisten, paistettujen ruokien, virvoitusjuomien ja punaisen lihan kulutusta.
• Lisää hedelmien, vihannesten, vihreiden ja valkoisen lihan kulutusta.

Ota selvää, mitkä ruuat auttavat alentamaan korkeaa verenpainetta.