Mitkä ovat sydän- ja verisuonisairaudet

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat joukko ongelmia, jotka vaikuttavat sydämeen ja verisuoniin, aiheuttaen sairauksia ja vakavia komplikaatioita ihmisen terveydelle, kuten infarkti, sydämen vajaatoiminta, rytmihäiriöt, aivohalvaus tai muut verenkiertoon liittyvät muutokset.

Nämä sairaudet kärsivät yleensä enemmän miehiä kuin naisia, yli 50-vuotiaita. Sydän- ja verisuonisairauksien riski on paljon suurempi ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli, diabetes, korkea verenpaine ja epäterveelliset elämäntavat, kuten fyysinen passiivisuus, liikalihavuus tai korkea stressi, joten useimmissa tapauksissa on mahdollista estää nämä sairaudet.

On tärkeää, että nämä sairaudet estetään, koska niiden lisäksi, että ne aiheuttavat useita epämiellyttäviä oireita, kuten hengenahdistus, rintakipu ja kehon turvotus, ne ovat tärkein kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Ymmärrä, miten sydänjärjestelmä toimii ja miksi on tärkeää, että sen toiminta on terveellistä. 

Yleisimpien sydän- ja verisuonisairauksien nimet

Kahta tyyppiä olevia sydän- ja verisuonisairauksia voidaan harkita: sellaisia, joilla on oireita, kuten angina tai sydämen rytmihäiriöt, ja sellaisia, kuten ateroskleroosi tai hypertensio, joilla ei yleensä ole oireita. Ne ovat hiljaisia ​​ja syitä käydä säännöllisesti kardiologilla, tehdä rutiinitarkastuksia, etenkin niille, joilla on jo ollut perheen historia sydänsairauksissa..

Yleisimmät sydänsairaudet ovat:

1. verenpainetauti;
2. Akuutti sydäninfarkti;
3. Angina pectoris;
4. Sydämen venttiilitauti;
5. Synnynnäinen sydänsairaus;
6. endokardiitti;
7. Sydämen rytmihäiriöt;
8. sydänlihastulehdus;
9. Kasvaimet sydämessä.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisempiä yli 50-vuotiailla ja vanhuksilla, ja ne voivat johtua epäterveellisistä tottumuksista koko elämän ajan, kuten huono ruokavalio, tupakointi, fyysinen passiivisuus tai liiallinen stressi.

Tärkeimmät oireet

Sydän- ja verisuonisairauksien oireet ovat vaihtelevia, ja ne liittyvät yleensä potilaan sairaustyyppiin ja elimiin, joihin eniten kärsiä, vaihdellen hiljaisista vaiheista niihin, joissa henkilöllä on jo vakavia rajoituksia, kuten hengitysvaikeudet, rintakipu. , pyörtyminen, muutokset sykeessä tai jalkojen turvotus. 

Tavallisesti oireet alkavat ilmetä vain vaiheissa, joissa tauti on jo asettunut, mikä vaikeuttaa sen estämistä, ja on erittäin tärkeää suorittaa täydentäviä lääketieteellisiä testejä, jotka mahdollistavat oikean diagnoosin määrittämisen, ja aloittaa hoidon mahdollisimman pian, molemmat oireiden lievittämiseksi. kuinka välttää tilan huonontumista. Lisätietoja sydänsairauksia osoittavien oireiden tunnistamisesta.

Sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijät

Sydän- ja verisuonisairauksien syyt ovat monimuotoisimpia, mutta ne voivat liittyä yksilön elämäntapaan ja ruokavalioon. Siksi tärkeimmät riskitekijät ovat: 

• Ikä: yli 50-vuotiailla on suurempi riski saada sydän- ja verisuonisairauksia;
• Sukupuoli: miehiin kohdistuu yleensä enemmän sydän- ja verisuoniongelmia;
• Sydän- ja verisuonisairauksien suvussa;
• savuke;
• Korkea kolesteroli;
• verenpainetauti;
• lihavuus;
• Istuva elämä;
• diabetes;
• Suun kautta annettavat ehkäisyvalmisteet;
• Huonot syömistavat;
• stressi.

Kaikki nämä riskitekijät helpottavat leesioiden muodostumista ja rasvakanavien kertymistä verisuoniin, joita kutsutaan ateroskleroosiksi, muiden verenkiertoon liittyvien muutosten lisäksi, jotka ovat vastuussa sydän- ja verisuonitaudeista.. 

Kuinka hoitaa

Kardiologin tulee ilmoittaa sydän- ja verisuonisairauksien hoito, ja sen päätavoite on estää ongelman paheneminen. Elämäntapojen muutosten lisäksi, jotta ne olisivat terveellisempiä, voidaan osoittaa oireiden, verenpaineen, syke- tai verensokeri- ja kolesterolitasoa vähentäviä lääkkeitä, mikä vähentää kehon vammojen riskiä..

Joitakin esimerkkejä yleisesti käytetyistä lääkkeistä ovat:

• Verenpainelääkkeet: kaptopriili, enalapriili, losartaani, hydroklooritiatsidi;
• Diureetit: Furosemidi, Spironolaktoni;
• Beetasalpaajat: propranololi, karvediloli, metoprololi;
• Antikoagulantit: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statiinit: Simvastatiini, Atorvastatiini. 

On vähärasvaisen ja rasvattoman ruokavalion syöminen, joka vie enemmän vihanneksia ja hedelmiä koko päivän ajan. Rajoittaen myös hiilihydraattipitoisia ruokia. Katso seuraava video, mitä voit syödä verenpaineen säätelemiseksi ja sydän- ja verisuonisairauksien riskin vähentämiseksi: 

Mitä syödä korkean paineen alentamiseksi

Kuinka välttää 

Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy on paras tapa estää näiden sairauksien puhkeaminen. Joitakin vinkkejä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn voivat olla:

• Lopettaa tupakointi;
• Verenpaineen, sokeri- ja rasvapitoisuuden hallinta veressä, lääkkeitä käyttämällä ja lääkärin ohjeiden mukaisesti;
• Terveellinen ruokavalio, rasvojen välttäminen ja enemmän vihanneksia, hedelmiä ja viljaa syöminen;
• Harjoittele liikuntaa säännöllisesti, vähintään 30–60 minuuttia, 3–5 kertaa viikossa;
• Vältä alkoholijuomien käyttöä;

Lisäksi ylipainoisille ihmisille on suositeltavaa laihtua, koska on osoitettu, että rasvan kertyminen on erittäin haitallista sydän- ja verisuoniterveydelle. Tutustu ravitsemusterapeutin ohjeisiin siitä, kuinka syödä terveellisesti laihtua.