Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 77

Vihreän banaanin biomassa auttaa sinua laihduttamaan ja vähentämään kolesterolia, koska se on runsaasti vastustuskykyistä tärkkelystä, hiilihydraattityyppiä, jota suoli ei hajoa ja joka toimii kuituna, joka auttaa hallitsemaan verensokeria, vähentämään kolesterolia...

Beriberi on ravitsemussairaus, jolle on ominaista B1-vitamiinin puute kehossa, tunnetaan myös nimellä tiamiini, joka on B-kompleksiin kuuluva vitamiini ja joka vastaa kehon hiilihydraattien aineenvaihdunnasta ja energian tuotannosta. Siten beriberin oireet...

Bataateilla on erinomainen kyky tuottaa energiaa terveellisten hiilihydraattiensa vuoksi, jotka eivät nosta liikaa verensokeritasoa, mikä tekee niistä erinomaisen vaihtoehdon usein treenaaville.Lisäksi, kun sitä kulutetaan pieninä määrinä, sitä voidaan käyttää myös...

Johanneksenleipä on runsaasti antioksidantteja ja vaihtoehto kaakaojauheen käytölle. Johanneksenleipäjauhetta, jota on helppo löytää luonnontuotteisiin erikoistuneista supermarketeista tai myymälöistä, on 38 kaloria / rkl ja se on hyvä A-, B1- ja...

Luodinkestävä kahvi tuo mukanaan sellaisia ​​etuja kuin mielen puhdistaminen, keskittymisen ja tuottavuuden lisääminen ja kehon käyttäminen rasvan käyttämiseen energianlähteenä, mikä auttaa painonpudotuksessa.Luodinkestävä kahvi, jota englanninkielisessä versiossa kutsutaan luodinkestäväksi kahviksi, on...

Munakoiso on vihannes, jossa on runsaasti vettä ja voimakkaita antioksidantteja, jotka toimivat kehossa estäen sydänsairauksia ja alentaen kolesterolia.Lisäksi siinä on vähän kaloreita, ja sitä voidaan käyttää erilaisissa resepteissä, kuten pizza,...

Viinillä on lukuisia terveyshyötyjä, mikä johtuu pääasiassa resveratrolin läsnäolosta koostumuksessaan, joka on voimakas antioksidantti, jota on viiniä tuottavien viinirypäleiden iholla ja siemenillä. Lisäksi muilla rypäleissä läsnä olevilla polyfenoleilla, kuten tanniinilla,...

Tamarind on Etelä-Afrikalle tyypillinen trooppinen hedelmä, jolla on hapan ja erittäin kalorinen maku, jota Brasiliassa kulutetaan pääasiassa maan koilliseen.Sen massa, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, kuitua ja mineraaleja, on erinomainen ummetuksen...