Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 74

Hapankaali, alun perin tunnettu nimellä hapankaali, on kulinaarinen valmiste, joka valmistetaan käymällä kaalin tai kaalin tuoreita lehtiä.Käymisprosessi tapahtuu, kun bakteerit ja hiivat, jotka ovat luonnollisesti kaapissa, joutuvat kosketukseen vihannesten vapauttamien sokerien...

Teetä juominen synnytyksen jälkeen on hieno tapa laihtua, koska se lisää rintamaitoa ja siten äidin kehon kalorimäärää, joka kuluttaa raskauden 9 kuukauden aikana kerääntynyttä rasvaa energianlähteenä. Lisäksi juominen paljon teetä...

Tumman suklaan syöminen voi auttaa alentamaan verenpainetta, koska tummassa suklaassa olevassa kaakaossa on flavonoideja, jotka ovat antioksidantteja, jotka auttavat kehoa tuottamaan typpioksidia, joka auttaa rentouttamaan verisuonia aiheuttaen veren virtauksen paremmin...

Liiallinen suklaan kulutus voi pahentaa näppylöitä, koska suklaassa on runsaasti sokeria ja maitoa, jotka ovat kaksi ravintoa, jotka suosivat rasvan tuottamista talirauhasissa, mikä lisää ihon öljyisyyttä ja aknen esiintymistä..Ruoan aiheuttamat...

Sikuri, jonka tieteellinen nimi on Cichorium pumilum, on vitamiineista, mineraaleista ja kuiduista rikas kasvi, jota voidaan kuluttaa raa'ina, tuoreina salaateina tai teetä, eniten käytettyjä osia ovat lehdet ja juuret.Sikuri tunnetaan myös...

Soursop-tee on erinomainen tapa auttaa diabeteksen ja verenpaineen hoidossa, mutta se voi myös auttaa vähentämään unettomuutta, koska sillä on sedatiivisia ja rauhoittavia ominaisuuksia.Huolimatta siitä, että soursop-teellä on useita terveyshyötyjä, sitä...

Vihreää teetä sisältävä karpalotee voidaan käyttää laihtumiseen, kun sitä käytetään laihtumiseen tarkoitetussa ruokavaliossa, koska se auttaa vähentämään ruokahalua, etenkin jos se on lämpimänä, ja nopeuttaa myös aineenvaihduntaa helpottaen kehon rasvan...

Kirsikka on hedelmä, jossa on runsaasti antioksidanttiravinteita, kuten A- ja C-vitamiineja, sekä mineraaleja, kuten kaliumia ja kalsiumia, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan ennenaikaista ikääntymistä.Vihreät varret ovat merkkejä siitä, että...