Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 17

Mikään rajoittava ruokavalio, joka perustuu hyvin rajallisiin kaloreihin tai ravintoaineisiin, ei ole terveellinen vaihtoehto ihanteellisen painon saavuttamiseksi tai ylläpitämiseksi. Ja vaikka muna on lakannut olemasta terveyden roisto, ja on osoitettu,...

Rakennusruoat ovat proteiinirikkaita, kuten munia, lihaa ja kanaa, joiden tehtävänä on rakentaa kehossa uusia kudoksia, etenkin kun kyse on lihasmassasta ja haavan paranemisesta ja leikkauksesta.Lisäksi nämä ruuat auttavat kehon kasvua...

Molybdeeni on tärkeä mineraali proteiinien aineenvaihdunnassa. Tämä mikroravinne löytyy suodattamattomasta vedestä, maidosta, papuista, herneistä, juustosta, vihreistä lehtivihanneksista, papuista, leivästä ja viljoista, ja se on erittäin tärkeä ihmiskehon moitteettoman toiminnan kannalta,...

Kuningas hyytelö on nimi, joka annetaan aineelle, jonka työntekijän mehiläiset tuottavat ruokkiakseen kuningatar mehiläistä koko elämänsä ajan. Vaikka mehiläismiehi on geneettisesti yhtä suuri kuin työntekijät, se elää keskimäärin viisi vuotta,...

Berberiini on luonnollinen kasviperäinen lääke, joka uutetaan kasveista, kuten Phellodendron chinense ja Rhizoma coptidis, ja se on erottunut ominaisuuksista, jotka hallitsevat diabetesta ja kolesterolia.Lisäksi eläinkokeissa tämän yhdisteen vaikutuksena oli vähentää ruumiinpainoa...

E-vitamiini on välttämätön vitamiini kehon toiminnalle, koska sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, anti-inflammatorisia ominaisuuksia, sen lisäksi, että se auttaa hallitsemaan huonoa kolesterolia ja parantaa hedelmällisyyttä, koska sillä on tärkeä tehtävä hormonien...

Pyridoksiini tai B6-vitamiini on mikroravinne, joka suorittaa kehossa erilaisia ​​toimintoja, koska se osallistuu useisiin aineenvaihdunnan reaktioihin, lähinnä aminohappoihin ja entsyymeihin, jotka ovat proteiineja, jotka auttavat säätelemään kehon kemiallisia prosesseja. Lisäksi...

B5-vitamiini, jota kutsutaan myös pantoteenihapoksi, suorittaa kehossa toimintoja, kuten tuottaa kolesterolia, hormoneja ja punasoluja, jotka ovat soluja, jotka kuljettavat happea veressä.Tätä vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten tuoreesta lihasta, kukkakaalia, parsakaalia, täysjyviä,...