10 oireita liiallisesta verensokerista ja kuinka alentaa

Liiallista verensokeria, jota tieteellisesti kutsutaan hyperglykemiaksi, esiintyy, kun paastoverensokeritaso on yli 100 mg / dl, tilanne, joka jatkuvana voi aiheuttaa pahoja seurauksia elinten toiminnalle, ja siksi sitä on hoidettava asianmukaisesti ruokavalion avulla , fyysiset harjoitukset ja lääkärit, joita lääkäri ohjaa.

Vaikka se ei yleensä aiheuta oireita, koska se asentuu hiljaa, kun liiallinen verensokeri on jatkuvaa tai erittäin korkeaa, se voi aiheuttaa:

1. Liiallinen jano;
2. Lisääntynyt virtsaaminen;
3. Nälkä vaikea tyydyttää;
4. Selittämätön laihtuminen;
5. väsymys;
6. päänsärky;
7. Liiketairaus;
8. uneliaisuus;
9. Pistely käsissä tai jaloissa;
10. Epäselvä visio.

Nämä oireet johtuvat reaktioista, jotka johtuvat veren liiallisesta sokeripitoisuudesta ja insuliinin puutteesta, joka vie glukoosia soluihin, jättäen ne ilman energiaa, yleisempiin tilanteisiin, kun diabetes on jo asennettu. Niinpä aina, kun glukoosi saavuttaa pysyvät arvot yli 126 mg / dL tyhjällä vatsalla tai 200 mg / dL milloin tahansa vuorokauden aikana, diabeteksi diagnosoidaan, erittäin vaarallinen sairaus, joka aiheuttaa vajaatoimintaa insuliinissa ja veren ylimääräisessä glukoosissa. 

Siksi aina, kun nämä oireet ilmenevät, on tärkeää neuvotella yleislääkärin kanssa mahdollisimman pian, jotta suoritetaan kliininen arviointi ja alkuperäiset testit, jotka tunnistavat verensokeritasot sekä verenpaineen, kolesterolitasot. ja esimerkiksi triglyseridit, tilanteet, jotka ovat myös riskejä sydän- ja verisuoniterveydelle.

Kuinka vahvistaa

Yliverensokerin diagnosoimiseksi tärkein osoitettu testi on glukoosi paasto, jota pidetään jo korkeana, kun se on yli 100 mg / dl, tai viittaa diabetekseen, kun se on yli 126 mg / dl vähintään kahdessa eri annoksessa, tai yli 200 mg / dl yhdessä annoksessa.

Muita tätä toimintoa varten saatavilla olevia testejä ovat oraalinen sokerin sietokykytesti, ruokavalion jälkeinen verensokeri, kapillaarinen verensokeri tai glykoitunut hemoglobiini, jotka lääkärin on määrättävä. Ymmärrä enemmän näistä testeistä, jotka voivat vahvistaa diabeteksen.

Kuinka alentaa verensokeriasi

Eristetyn hyperglykemian tai esi-diabeteksen tapauksessa on erittäin tärkeää olla varovainen ruokavaliosi suhteen, välttää liiallista sokeria tai hiilihydraatteja ja investoida vihanneksiin ja kokonaisiin ruokiin, jotta muuttuisivat diabetekseksi. Katso miten prediabetes tunnistetaan ja hoidetaan.

Diabeetikon diagnosoinnissa tai tilanteissa, joissa glykeeminen liiallinen nousu on tarpeen, on käytettävä antidiabeettisia lääkkeitä, kuten esimerkiksi metformiini, glibenklamidi, glimepiridi, gliclatsidi tai jopa insuliini. Diabeetikoiden tulee myös olla erityisen varovaisia ​​ruokavalion suhteen, jotta vältetään verensokerin piikit fyysisen liikunnan ja säännöllisen seurannan lisäksi puolivuosittain tai vuosittain toteutettavien lääketieteellisten neuvottelujen lisäksi..

Joitakin vinkkejä estämään verensokerisi poistuminen hallinnasta ovat:

• Syö pieniä aterioita säännöllisin väliajoin 3 tunnin välein;
• Älä syö väkeviä makeisia tai yksittäisiä hedelmiä ateriana; 
• Tee fyysistä toimintaa, kuten kävele pääruokailun jälkeen, älä mene nukkumaan tai mene nukkumaan.

Keskustelu ravitsemusterapeutin kanssa voi olla hyödyllinen myös selventämään tärkeitä kysymyksiä, kuten mitä syödä, milloin syödä, samoin kuin sellaisia ​​ruokia, joita ei voida syödä diabeteksen tai edeltävän diabeteksen tapauksessa.