Corriente rusa que es, miten se toimii ja johtaa

Virta on sähköstimulaattori, joka edistää lihaksen supistumista tuottaen lisää voimaa ja lihaksen tilavuutta.

Sitä käytetään fysioterapian alalla, kuntoutuksessa ihmisille, jotka eivät kykene tehokkaasti supistamaan lihaksiaan, kuten ACV: lle kärsiville, tai esimerkiksi paraplejía-tapauksissa, sekä parantamaan kuntoutusten suorituskykyä. urheilijoita ja esteettisiä tarkoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa abs, pakarat ja jalat aina, kun ne ovat asianmukaisesti käytössä.

¿La corriente rusa palvelee adelgazaria?

Nykyistä venäjää on käytetty estetiikan alalla vatsan, jalkojen ja pakaran ulkonäön parantamiseksi, mutta se ei ole kuitenkaan yhtä tehokas kuin fyysinen harjoittelu, koska supistukset, jotka tuottavat välineet yhtä tehokkaasti kuin ne, jotka tuottaa kehon. Siksi fyysinen harjoittelu ei saa korvata tätä joukkuetta.

On totta, että nykyinen venäläinen onnistuu rekrytoimaan enemmän ihmisen lihaskuituja ja toteuttaa lihaksen supistumisen vastaanotettaessa sähköistä ärsykettä. Tässä tapauksessa osan venäläisestä virrasta tulisi olla esimerkiksi kuntosalilla tai kuntoutuskeskuksessa. 

Corriente rusa vatsan sävyttämiseksi

Uskotaan, että 10 minuutin venäläinen virta vastaa yli 400 vatsaa, mutta jotta nämä olisivat todella tehokkaita, on tärkeää saada aikaan sama aika vatsalle, koska tällä tavalla kaikki peräsuolen abdominisen lihaksen kuidut toimivat. Lo mismo tapahtuu, jos olet estetiikan keskipisteessä samoilla välineillä täysin passiivisella tavalla.

Joten, hyvä tapa vahvistaa vatsaa, jolloin saadaan paras venäläinen näyte on sijoittaa elektrodit vatsan peräsuoleen ja pitää esimerkiksi 2 minuutin vatsalevy, toistaa vähintään 3 kertaa tämä harjoitus.

Sarja näistä pystyy vahvistamaan vatsaa, saavuttaen tyydyttävän vaikutuksen, mutta vain jos henkilö suorittaa supistuksen samanaikaisesti, joka vastaanottaa virran. Tämän käyttö on täysin passiivista, jos päätät ilman vapaaehtoista lihaksen supistumista samanaikaisesti, se ei ole tehokasta eikä siitä ole merkittävää hyötyä keholle.

Kuinka nykyinen kilpailu toimii??

Venäläinen kilpa-auto koostuu erilaisista liittimistä, joissa on elektrodit pitävät tyynyt ja jotka on sijoitettu strategisesti hoidettavan alueen lihaksen ympärille aina linjojen mukaisesti, samaan aikaan kuin agonistiset tai antagonistiset lihakset , syy siihen, miksi fysioterapeutti valmistaa fyysisen valmentajan.

Kone antaa samanlaisen ärsykkeen, jonka aivot lähettävät lihaksille, aiheuttaen lihasten tahattoman supistumisen, mutta saadaksesi parhaan mahdollisen lopputuloksen harjoituksesta ja laitteista, henkilön on supistuttava lihakset samaan aikaan samalla kun hän saa sähköisen ärsykkeen..

Tulokset la corriente rusa

Venäjän nykyisen lihasmäärän kasvun, nousun vähenemisen, parannetun verenkierron ja imuveden poiston tulosten puitteissa helpompi liikkeiden suorittaminen ja enemmän taitoa herkille liikkeille. Nämä tulokset voidaan nähdä yleisimmin, kun henkilö aluksi auttaa aivohalvauksen jälkeisissä lihasheikkouksissa fyysisen harjoitteluohjelman jälkeen, joka on suoritettava yhdessä tämän välineen käytön kanssa..

Parhaat tulokset saavutetaan, kun nykyistä rusaa käytetään:

• Hoita lihasten surkastumista toipuneet tai toipuneet henkilöt;
• Parantaa urheilijoiden suorituskykyä;
• Estetiikka, joka täydentää fyysistä aktiivisuutta ja riittävää ravintoa.

Terveillä, liikkumattomilla ihmisillä, jotka eivät harjoita minkäänlaista fyysistä toimintaa, kun vapaaehtoista supistumista ei tapahdu, voidaan havaita pieni voiman ja lihasvoiman lisääntyminen, mikä lisää lihasten määrää usein, että nykyinen mätääntyvä ruse ei koskaan korvaa harjoittelua lihaksena.

Kuinka monta nykyisen venäjän istuntoa on tarkoitus järjestää?

Ihanteellinen suoritettavien istuntojen lukumäärä riippuu kunkin ihmisen lihasta. Ne, jotka ovat ihon pudonneen tilanteen tai lihaksen surkastumisen yhteydessä, tarvitsevat suuremman määrän istuntoja, koska ne voidaan suorittaa päivittäin. Arvioitu kesto on noin 10–15 minuuttia hoidettua aluetta kohti..

Hienoa estetiikkaa ja urheilua varten harjoitusten lukumäärä vaihtelee olemassa olevien tarpeiden mukaan. Ihanteellinen harjoitusharjoitteluun vähintään viisi kertaa viikossa käyttäen oikeita lihaksia, jotka tarvitsevat voimakkaampaa lihaksen supistumista..

Hoidon aikainen tunne on eräänlainen hormoni alussa, sen jälkeen, kun laitteiston voimakkuus kasvaa, lihaksen supistuminen tarkkaillaan, ja sen katsotaan pysyvän rajoissa, jotka eivät tuota epämukavuutta, jotta supistukset eivät aiheuta kipua. Vaikka lihakset supistuvat samalla kun saat nykyisen lihaksen, on mahdollista rekrytoida huonoja lihaskuituja, mikä lisää hoidon tehokkuutta ja kivun rajaa. 

Vasta-aiheet rusa

Huolimatta siitä, että ne ovat hyvä hoito lihaksen vahvistamiseen, virtaa ei tule käyttää seuraavissa tapauksissa:

• Ihmiset, joilla on sydämentahdistin tai sydänsairaus, jotta sydämen haurat eivät muutu;
• Ihmiset, jotka kärsivät epilepsiasta, mutta jotka voivat laukaista epilepsiakriisin;
• Mielisairaus, jonka vuoksi henkilö voi poistaa elektrodit ennen istunnon päättymistä;
• Valtimon valtimoverenpaine, jota on vaikea hallita johtuen presiónin mahdollisesta muutoksesta;
• Vatsan sijoittamista tulisi kuitenkin välttää;
• Persoonat, jotka kärsivät laajoista suonikohdista;
• Flebiitin ja syvän laskimotromboosin jaksot;
• Lihas-, nivelside-, jännemurtumat hoidettavalla alueella.