Veren pH n optimaaliset arvot, mittaus ja oireet
Veren pH: n on oltava 7,35 - 7,45, jota pidetään lievästi alkalisena pH: na, ja näiden arvojen muutos on erittäin vakava tilanne, joka asettaa terveyden vaarantamaan jopa kuolemanvaaran..
Asidoosia harkitaan, kun verestä tulee happamempia, arvoilla 6,85 - 7,35, kun taas alkaloosia esiintyy, kun veren pH on välillä 7,45 - 7,95. Veren pH-arvot alle 6,9 tai yli 7,8 voivat johtaa kuolemaan.
Veren pitäminen normaaleissa arvoissa on tärkeää ylläpitää kehon solujen laatua, jotka veri peittää kokonaan. Siten, kun veri on ihanteellisessa pH-arvossa, solut ovat terveitä, ja kun veri on happamat tai emäksisemmät, solut kuolevat aikaisemmin, sairauksien ja komplikaatioiden kanssa..
Kuinka mitata veren pH: ta
Ainoa tapa mitata veren pH: ta on verikoe, jota kutsutaan valtimoveren kaasuiksi, joka suoritetaan vasta kun henkilö on päästetty ICU: hen tai ICU: hon. Tämä testi tehdään ottamalla näytteitä verestä, ja sen tulos osoittaa veren pH: n, bikarbonaatin ja PCO2: n. Lisätietoja valtimoveren kaasuista.
Asidoosi- ja alkaloosioireet
Kun pH on yli ihanteellisen, tätä tilannetta kutsutaan metaboliseksi alkaloosiksi, ja kun pH on alle ideaalin, sitä kutsutaan metaboliseksi asidoosiksi. Oireita, jotka auttavat tunnistamaan nämä veren muutokset, ovat:
- Alkaloosi - pH normaalin yläpuolella
Metabolinen alkaloosi ei aina aiheuta oireita, ja useimmissa tapauksissa alkaloosia aiheuttavat sairauden oireet. Kuitenkin myös oireita, kuten lihaskrampit, heikkous, päänsärky, henkinen sekavuus, huimaus ja kouristukset, voivat johtua pääasiassa elektrolyyttimuutoksista, kuten kaliumista, kalsiumista ja natriumista.
- Asidoosi - pH alle normaalin
Hapan pH aiheuttaa oireita, kuten hengenahdistusta, sydämentykytystä, oksentelua, uneliaisuutta, häiriöitä ja jopa aiheuttaa kuolemanvaaran, jos se muuttuu vakavaksi ja sitä ei hoideta pH: n säätelemiseksi..
Mikä voi muuttaa veren pH: ta
Veren pH voi kärsiä pienestä laskusta, muuttua hiukan happamaksi, mikä voi tapahtua esimerkiksi hallitsemattoman diabeteksen takia, aliravitsemuksen yhteydessä, kun kehon omat proteiinit kulutetaan; krooninen keuhkoputkentulehdus, asetyylisalisyylihapon liiallinen käyttö ja äärimmäiset hengitysvaikeudet.
Veren pH voi kuitenkin myös nousta hiukan, jolloin verestä tulee enemmän perustason, jos kyseessä on toistuva ja hallitsematon oksentelu ja ripuli, hyperaldosteronismi, vakavat hengitysvaikeudet, kuume tai munuaisten vajaatoiminta..
Joka tapauksessa aina kun veren pH muuttuu, elin yrittää korjata tämän muutoksen korvausmekanismeilla, mutta tämä ei aina riitä, ja vaikeissa tapauksissa sairaalahoito saattaa olla tarpeen. Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, keho itse yrittää normalisoida väliaineen pH: n pitääkseen veren neutraalina.
Ruoat, jotka hapottavat tai alkaloivat verta
Mitä happamampi elin on, sitä suurempia ponnisteluja kehon on tehtävä veren pitämiseksi neutraalissa pH-arvossa, ja sitä suurempi on myös sairauksien kehittymisriski, joten vaikka veri olisi normaaliarvon sisällä, on mahdollista ylläpitää vähän perusverta ruokinnan kautta.
Ruoat, jotka happamoittavat ympäristöä
Jotkut ympäristöä happavat elintarvikkeet, jotka antavat keholle enemmän työtä veren pH: n pitämiseksi neutraalina, ovat pavut, munat, jauhot yleensä, kaakao, alkoholi, oliivit, juustot, liha, kala, maissitärkkelys, sokeri, maito, kahvi, sooda, pippuri ja hapankaali.
Siksi, jotta keholle saadaan vähemmän työtä vähentämällä sairauksien riskiä, suositellaan kuluttamaan vähemmän näitä ruokia. Lisätietoja verestä hapottavista ruuista.
Ruoat, jotka alkaloivat ympäristöä
Ruoat, jotka auttavat alkaloimaan ympäristöä ja helpottamaan kehon pitämistä veren pH: n normin sisällä, ovat kalium-, magnesium- ja / tai kalsiumrikkaita, kuten aprikoosi, avokado, meloni, päiväys, greippi, viinirypäle , appelsiini, sitruuna, maissi, selleri, rusinat, kuivattu viikuna, tummanvihreät vihannekset ja kaura.
Siksi näiden elintarvikkeiden kulutuksen lisääminen auttaa kehoa pysymään terveellisenä, mikä voi myös auttaa ehkäisemään sairauksia. Lisätietoja verestä alkaloivia ruokia.
