B6-vitamiinilisä, mitä varten se on ja miten sitä käytetään

B6-vitamiinilisäaineita voi löytää kapselimuodossa tai nestemäisessä muodossa, mutta niitä tulisi käyttää vain tämän vitamiinin puutteessa, ja niitä tulisi käyttää lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan..

B6-vitamiinia, jota kutsutaan myös pyridoksiiniksi, on läsnä elintarvikkeissa, kuten kaloissa, maksassa, perunoissa ja hedelmissä, ja se suorittaa kehossa toimintoja, kuten ylläpitämään asianmukaista aineenvaihduntaa ja energiantuotantoa, suojaamaan hermosoluja ja tuottamaan välittäjäaineita, aineita, jotka ovat tärkeitä hyvän terveyden kannalta. hermoston toiminta.

Tämän vitamiinin puute aiheuttaa kehossa oireita, kuten väsymystä, masennusta, henkistä sekavuutta ja kielen turvotusta. Katso kaikki merkit täältä.

Mistä se on

B6-vitamiinilisä sisältää Pyridoxine HCL: tä, ja sen on tarkoitus torjua tämän vitamiinin puutetta ja lisätä myös kehon energiatasoa, parantaa lihasmassan tuotantoa, parantaa aivojen välittäjäaineiden tuotantoa ja parantaa myös verisolujen tuotantoa. Se on hyödyllinen myös aineenvaihduntahäiriöiden, masennuksen, PMS: n, raskauden diabeteksen, Downin oireyhtymän sekä raskauden aikaisen pahoinvoinnin ja oksentelun vähentämiseksi.

Paikallisen liuoksen muodossa B6-vitamiini vaikuttaa hilseen ja seborreaan, ja sitä tulisi käyttää 0,2 - 2%: n pitoisuuksina, mikä on tarkoitettu myös seborreaisen hiusten torjuntaan ja aknen torjuntaan..

Paketti maksaa 45–55 reaalia.

Kuinka käyttää

Lääkärin ilmoittama B6-vitamiinilisän määrä vaihtelee käytön tarkoituksen mukaan, esimerkiksi:

• Ravintolisäaineena: Voidaan ilmoittaa ottavan 40 - 200 mg lisäainetta päivässä;
• Isoniatsidin käytön aiheuttamat puutteet: Ota 100 - 300 mg / päivä
• Alkoholismin sattuessa: Ota 50 mg / päivä, 2–4 viikkoa.

Vasta

Sitä ei pidä ottaa ihmisille, jotka käyttävät Levodopaa, fenobarbitaalia ja fenytoiinia.

Haittavaikutukset

Liiallinen annos, yli 200 mg päivässä yli yhden kuukauden ajan, voi johtaa vakavan perifeerisen neuropatian esiintymiseen, mikä aiheuttaa pistelyä esimerkiksi jalkoissa ja käsissä. Opi tunnistamaan täällä ylimääräisen B6-vitamiinin oireet.

B6-vitamiini lihottaa?

B6-vitamiini ei johda painonnousuun, koska se ei aiheuta nesteretentiota eikä lisää ruokahalua. Se suosii kuitenkin lihasten lisääntymistä ja tämä tekee henkilöstä lihaksikkaamman ja siten raskaamman.