Spirulina Mikä se on, mistä se on ja miten se otetaan

Spirulina on levä, jota voidaan käyttää ravintolisänä, joka on osoitettu erinomaiseksi mineraalien, vitamiinien, proteiinien ja aminohappojen lähteeksi, tärkeä kasvisruokavaliossa ja fyysisten harjoitusten aikana, ja jota voidaan käyttää laihduttamiseen.

Se on lääke, jonka ovat tuottaneet esimerkiksi Eversil, Bionatus tai Divcom Pharma, ja sitä markkinoidaan tablettien, oraalisuspension tai kapselien muodossa..

hinta

Spirulinan hinta vaihtelee välillä 25–46 reaalia laboratorion ja pillereiden määrän mukaan.

merkintöjen

Spirulina on tarkoitettu liikalihavuuden hoitoon, kolesterolin ja diabeteksen hallintaan. Sen lisäksi, että se on voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorinen aine, se auttaa syövän ja niveltulehduksen kaltaisten sairauksien hoidossa ja on immuunijärjestelmän voimakas vahvistaminen. Ymmärrä miksi Spirulina slims.

Kuinka käyttää

Spirulinaa on saatavana jauhemuodossa ja kapseleina, jotka voidaan nauttia pienellä määrällä vettä tai lisätä elintarvikkeisiin, kuten mehuihin ja vitamiineihin. Yleensä suositellaan 1-8 g: n käyttöä päivässä, joka vaihtelee halutun tavoitteen mukaan:

• Auta hallitsemaan kolesteroli: 1-8 g päivässä;
• Paranna lihasten suorituskykyä: 2 - 7,5 g päivässä;
• Apua ohjauksessa verensokeri: 2 g päivässä;
• Apua paineenhallinnassa: 3,5 - 4,5 g päivässä;
• Apua maksarasvan hoidossa: 4,5 g päivässä.

Spirulina tulee ottaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan, ja se voidaan nauttia yhtenä annoksena tai jakaa 2 tai 3 annokseen koko päivän ajan.

Haittavaikutukset

Spirulinan käyttö voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua tai ripulia.

Vasta

Spirulina-valmistetta ei tule käyttää raskauden, imetyksen, lasten tai fenyyliketonurian aikana. Lisäksi se voi aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille, mutta tämä komplikaatio on harvinainen.

Tunne myös Chlorella-merilevä, toinen superruoka, joka auttaa laihduttamaan ja parantamaan terveyttäsi.