Kotisivu » hyvinvointi - Sivu 2

    hyvinvointi - Sivu 2

    Mitä tehdä mielialan parantamiseksi?
    Paras strategia mielialan parantamiseksi on lisätä serotoniinipitoisuutta veressä. Mitä voit tehdä, on kuluttaa tryptofaanirikkaita ruokia, kuten manteleita ja tummaa suklaata, ja yrittää tuntea olosi hyväksi.Maltillisen liikunnan harjoittelu vapauttaa endorfiineja verenkiertoon...
    Mitä tehdä stressin ja ahdistuksen torjumiseksi
    Stressin ja ahdistuksen torjumiseksi on tärkeää vähentää ulkoisia paineita ja löytää vaihtoehtoja, jotta työ tai opiskelu voidaan suorittaa sujuvammin. On myös osoitettu löytävän emotionaalinen tasapaino, jotta pystyt paremmin hallitsemaan työ-,...
    Mitä tehdä yksinäisyyden torjumiseksi?
    Yksinäisyys tapahtuu, kun henkilö on tai tuntuu yksinäiseltä, mikä johtaa negatiiviseen tunteeseen ja tyhjyyden tunteeseen. Tämän tilanteen torjumiseksi on tärkeää, että ihmiset hyväksyvät sen, että he eivät ole oikealla tiellä,...
    Mikä on käden vyöhyketerapia
    Vyöhyketerapia on vaihtoehtoinen terapia, jonka avulla sillä voi olla terapeuttinen vaikutus koko kehoon toimimalla yhdellä alueella, kuten kädet, jalat ja korvat, jotka ovat alueita, joissa elimet ja kehon eri alueet...
    Mikä on kosteus , minkä tyyppisiä ja terveysriskejä?
    Termi savusumu johtuu englanninkielisten sanojen risteyksestä savu, mikä tarkoittaa savua, ja sumu, mikä tarkoittaa sumua ja on termi, jota käytetään kuvaamaan näkyvää ilman pilaantumista, erittäin yleistä kaupunkialueilla. savusumu koostuu tuloksesta erilaisten kemiallisten reaktioiden...
    Mikä on käsin kehruu ja mihin se on tarkoitettu
    käsin kehruu, tunnetaan myös nimellä fidget-kehruu, on pieni, yleensä muovista, metallista tai keramiikasta valmistettu laite, jota voidaan kiertää sormesi välillä.Vaikka se näyttää hyvin yksinkertaiselta käsitteeltä, tämä pieni esine auttaa parantamaan...
    Mikä on melusaaste, terveysvaikutukset ja mitä tehdä
    Melupäästöille on ominaista liiallinen ja ei-toivottu melu, joka voi aiheuttaa vahinkoa ihmisten fyysiselle tai psyykkiselle terveydelle, kuten esimerkiksi kuulovaikeudet tai stressi, joka voi ilmetä lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.Kaupunkien koko ja...
    Mikä on Mentoplasty ja miten toipuminen leikkauksesta
    Mentoplastia on kirurginen toimenpide, jonka tarkoituksena on pienentää tai suurentaa leuan kokoa, jotta kasvot olisivat harmonisempia.Yleensä leikkaus kestää keskimäärin yhden tunnin, riippuen suoritettavasta interventiosta sekä käytetystä anestesiasta, joka voi olla...