Hoidot reidejen notkautumista vastaan

Reiden kaatumisen hoito voidaan suorittaa harjoituksilla ja esteettisillä hoidoilla, kuten esimerkiksi radiotaajuudella tai venäjän virralla. Mutta toinen vaihtoehto on yhdistää rasvaimu nostamiseen.

Haaleuden voi aiheuttaa äkillinen painonpudotus, epätasapainoinen ruokavalio, fyysinen passiivisuus ja ihon ikääntyminen, ja siksi tavoitteena tulisi olla lievemmän ihon täyttö enemmän lihaksilla ja ihon kiinteyttäminen lisäämällä kollageenikuitujen tuotantoa, jotka vastaavat antamisesta joustavuus ja kiinteys iholle.

Harjoitukset reiden lujittamiseksi

Parhaita harjoituksia reiden sisä- ja takaosan lihaksen vahvistamiseksi ovat juoksu, adductor, sieppaja ja legg-puristimet, jotka voidaan tehdä painoharjoitteluluokassa. Mutta täydentämään tätä lihaksen vahvistamista kotona, sopivimmat harjoitukset ovat:

Harjoitus 1 - Makaa sivullasi ja nosta reiteen. Voit halutessasi laittaa jopa 2 kg: n paino nilkan päälle vahvistaaksesi edelleen reiden sivuttaista osaa poistaen selluliittia. Tee 8 jalkankorotusta ja toista sitten vielä 2 sarjaa.

Harjoitus 2 - Sinun pitäisi makaa selälläsi ja nostaa vartalo irti maasta tekemällä sillan, sitten sinun tulee venyttää yksi jalka kerrallaan. Sitten sinun on laskettava tavaratila ja aloitettava liike uudelleen. Tee tämä harjoitus 10 kertaa.

Harjoitus 3 - Levitä jalat lonkan leveyteen toisistaan ​​ja rappelevat muistaen, että polvet eivät koskaan ylitä varpaitasi. Tee 10 kyykkyä peräkkäin, sitten 2 muuta 10 kpl.

Harjoitus 4 - Levitä jalat lonkan leveyteen toisistaan, levitä niitä sitten hiukan kauemmaksi, varpaasi osoittaen ulospäin ja kyykistä sitten. Pidä itsesi tässä asennossa 15 sekunnin ajan ja tee sitten lyhyet liikkeet seisoen ja kyykyllä. Toista tämä harjoitus 5 kertaa.

Esteettisiä hoitoja

Joitakin erinomaisia ​​vaihtoehtoja esteettisiin hoidoihin reideä vasten ovat:

• Radiotaajuus: käyttää lämpöä edistämään ihon kollageenin tuotantoa antaen lujuuden;
• Venäjän nykyinen: käyttää elektrodeja, jotka asetetaan iholle ja jotka tuottaessaan matalan intensiteetin sähkövirtaa stimuloivat lihaksia parantaen lihasten äänentoistoa ja notkoa;
• carboxiterapia: sellaisten kaasuinjektioiden tekeminen ihon alle, jotka edistävät veren virtausta ja stimuloivat kollageenin ja elastiinin tuotantoa, jotka vastaavat ihon kiinteydestä;
• Criolift: käyttää kylmäjärjestelmää, jota kutsutaan peltier-soluksi, joka onnistuu laskemaan paikallisen lämpötilan miinus 10 asteeseen, edistäen verisuonten supistumista ja lihasten äänentoistoa, vähentämällä hiukkasuutta;
• Mesolifting: injektio nuorentavia aineita tai lääkkeitä kasvojen ja kaulan ihoon, jotka kosteuttavat ja uudistavat ihoa vähentäen notkautumista;
• microcurrent: sähköstimulaatio, joka käyttää matalan intensiteetin virtauksia edistämään ihon nuorentamista lisäämällä kiinteyttä. 

Näiden hopeahoitojen lisäksi on tärkeätä juoda noin 2 litraa vettä päivässä, jotta ihosi pysyy hydratoituneena ja levittää hiukkasmaista kermaa päivässä, jonka on määrännyt dermatologi..

Katso seuraava video ja ymmärrä, kuinka jotkut näistä estetiikkahoidoista toimivat:

Kuinka lopettaa fluidsiteetti

Leikkaus reisien notkamiseen 

Viimeksi mainitussa tapauksessa henkilö voi halutessaan silti tehdä plastiikkaleikkauksen ylimääräisen ihon poistamiseksi reidestä jättäen jalat kääntyneemmiksi ja kiinteiksi. Tätä varten hyvä vaihtoehto on reisien nosto, menetelmä, joka koostuu vain ylimääräisen ihon tai rasvaimu poistamisesta, joka poistaa myös paikallisen rasvan. Lääkäri suosittelee yleensä näiden kahden menettelytavan yhdistelmää paremman tuloksen saavuttamiseksi. Lisätietoja reisien nostamisesta.